懷孕早期， 有些孕媽媽會發現自己長了妊娠紋， 特別的擔心， 不知道怎麼辦。 其實無需太過於擔心， 接下來小編將會各位孕媽媽介紹幾種好食譜， 幫助孕媽媽有效消除妊娠紋。
一般是在懷孕四個月左右的時候， 有可能開始長妊娠斑， 妊娠斑一般是片狀， 淺褐色或深褐色， 有些人在產後數月， 皮膚上的色素沉著顏色變淺， 最終消失， 也有的人不會自動消失。
番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C被譽為“維生素C的倉庫”。
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黃瓜粥
取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生薑10克。 將黃瓜洗淨去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升置火上下大米、生薑武火燒開後改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調味即可。 一日二次溫服可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。 經常食用黃瓜粥能消除妊娠斑斑、增白皮膚。
補充紅糖水
孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水， 能夠補充血液， 促進血液迴圈， 從而在良好的血液迴圈中將體內雜物儘快排除。
多食促進新陳代謝類食物
檸檬、大棗、核桃、番茄都能加速身體身體新陳代謝功能， 從而達到體內廢物儘快排出的目的。
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多食恢復生理機能的食物
鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質， 能夠促進身體機能的快速恢復。
小編總結：其實長妊娠紋屬於孕期的正常生理現象， 所以孕媽媽不用過於擔心， 只要好好地休息， 合理地安排日常膳食， 小編相信很快就可以消除妊娠紋的。
