去除妊娠紋食療法

皮膚專家稱， 食物和皮膚之間有著密切的聯繫， 想要去除妊娠紋還需從飲食下手。 那麼， 哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家為我們總結出了以下幾種：

產後去除妊娠紋食療法：
1、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋， 保持皮膚潤澤細嫩。
3、牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、去除小皺紋等功效。
4、大豆
其中含有豐富的維生素E， 不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老， 還能防止色素沉著。
5、獼猴桃
富含維生素C， 可干擾黑色素生成， 並有助於去除皮膚上的雀斑。
注意：如果食用過多的奶油或者是乳酪， 不僅會導致血液傾向酸性， 還會導致脂肪囤積於下半身， 造成臀部增大， 產生伸展紋。 所以最好以大豆之類原植物性蛋白質， 或是熱量低且營養豐富的海鮮為主， 以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。
此外， 我們日常炒菜時， 儘量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪， 它們均含有大量不飽和脂肪酸， 能讓你兼顧美麗與健康。
三樣美食幫准媽媽消滅妊娠紋
一、獼猴桃優酪乳
原料：獼猴桃1個、優酪乳1杯
做法：獼猴桃清洗乾淨， 切成兩半， 用勺子挖出中間的果肉， 放入優酪乳杯中即可。
提示：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。
二、番茄汁
原料：番茄2個， 水適量
做法：將番茄剝皮， 加適量的水放入攪拌機中打碎即可。
提示：准媽咪還可將面部清洗乾淨， 然後用番茄汁敷面， 15-20分鐘後再用清水洗淨， 對治療黃褐斑有很好的療效。
三、黃豆豬手煲
原料：豬手2-3只， 黃豆、調味料適量
做法：豬手清洗乾淨， 開水焯去血水， 放冷水中中火燉40分鐘， 然後加入黃豆與調味料， 轉小火燉1小時即可。
提示：這個菜不但能讓皮膚更美， 去除妊娠紋， 還為產後母乳正常分泌打下堅實的基礎。
以上就是去除妊娠紋食療法， 安全綠色健康， 快來試一試。