去除後背痘痘的食譜

去除後背痘痘， 肯定離不開正確的飲食， 你知道長後背痘痘不可以吃辛辣刺激， 那麼， 你知道吃什麼可以有效去痘嗎？下面， 就為有痘痘煩惱的女性們推薦了幾款去痘食譜。 一定會對您去痘道路上有很大的幫助。

材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量。

做法：將油菜洗淨切成長段， 以素油煸炒。 加入海米， 再加適量鹽、糖、味精和雞湯， 至熟後加入澱粉汁， 使湯汁透明即可。

功效：油菜利尿除濕氣， 海米溫補腎陽， 雞湯補虛益氣， 三原料相配， 共成補虛弱、消虛胖之佳品， 經常食用可改善面部浮腫。

材料：白鴿、枸杞子和粳米。

做法：準備好白鴿肉， 切碎後加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮， 文火煨粥。

功效：經常食用這個枸杞消炎粥， 可以幫助養陰潤膚， 排出毒素， 還具有消腫的功能， 對於皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。

材料：鮮馬齒莧150克、鮮黃豆芽150克， 白糖6克、醋2克、味精2克、醬油有3克、香油15克。

做法：分別將馬齒莧、黃豆芽洗淨， 瀝幹水分。 分別將它們投入沸水中煮至斷生， 撈出， 瀝幹水分後放入盤內。 將上述調味品(調味品食品)澆在盤內， 拌勻便可食用。

功效：馬齒莧含有豐富的維生素(維生素食品)C、胡蘿蔔素， 以及蛋白質、脂肪、礦物質。 黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸， 具有健美皮膚之功效。 本品具有補中益氣、清熱解毒的作用。

材料：苦瓜、干貝、蛋清、鹽、胡椒粉、料酒、水澱粉、香油

做法：干貝事先用溫水泡發， 撕成細條， 清理好的苦瓜切成丁末越細越好或者加水用料理打成苦瓜汁， 不要太細膩， 吃起來要稍微有點瓜粒口感更好， 蛋清攪拌均勻， 鍋內加入清水和干貝燒開， 加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開， 加適量的水澱粉成羹狀， 然後打入雞蛋清並且迅速攪拌開， 最後加點鹽、淋上香油即可。

材料：桃花幹品3克， 百合10克。

做法：將桃花置於鍋中， 用適量的水浸泡30分鐘， 再放進百合， 煮開即可。 　

材料：芹菜100克， 番茄1個， 雪梨150克， 檸檬半個。

做法：洗淨後同放入果汁機中攪汁， 飲用， 每日1次。

功效：清熱， 潤膚。 適用于青春痘的輔助治療。

材料：紅蘿蔔(中等大小)1個， 芹菜150克， 洋蔥1個

做法：洗淨後放入攪汁機中攪汁， 飲用， 每日1次。

功效：清熱解毒， 祛火。 可輔助防治青春痘。

材料：山楂、桃仁各9克， 荷葉半張， 粳米60克。

做法：先將前三味煮湯， 去渣後入粳米煮成粥。 每日1劑， 連用30日。

功效：適用於痰淤凝結者所致的青春痘。

做法：將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克， 加水8000毫升， 煎煮3小時後過濾去渣， 再濃縮成膏， 兌入蜂蜜適量混勻， 貯存備用。 每次吃10克～15克， 每日2次。

功效：清解肺熱， 化痰止咳。 適用于青春痘、酒糟鼻等。 服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

材料：蘆竹根1兩， 荊芥2錢， 連翹3錢， 浮萍1錢， 白茅根2錢， 仙草2錢及適量冰糖。

做法：將全部藥材加水3000CC。 水， 大火煮滾後轉小火燉煮約1小時， 加冰糖調味後即可飲用， 2~3天內喝完。

功效：蘆竹根清熱利水， 荊芥解熱， 連翹助解毒， 浮萍抗過敏止癢， 白茅根清熱涼血， 仙草清熱退火， 冰糖可潤肺。

背上長痘痘的原因有內因和外因， 如果是外因引起的就要注意日常衛生， 內因引起的就要調理。