去除過敏原 自身努力少不了

雖然完全避免與過敏原接觸是不可能的， 但患者應儘量減少與其接觸的機會。

例如， 通過對室內進行徹底清掃， 可大量除去容易引起過敏的灰塵和蟎。 而且， 為了防止蟎繁殖， 應該經常晾曬被褥， 再加上使用吸塵器， 基本就可以達到除蟎的作用。 另外， 地毯和毛絨玩具也是蟎繁殖的場所， 因此室內應該儘量不使用地毯， 玩具也應該經常清洗。 由於植物的花粉飄浮在空氣中， 因此要除去花粉也是相當困難的， 此時患者可使用專用面罩、眼鏡等增加保護。

為了避免將花粉帶入室內， 進屋時應抖落附於衣服上的花粉，

而且室外曬乾的衣物， 被褥上等附著的花粉也應及時除掉。 單純考慮除去食物中的過敏原也許是比較簡單的事情， 因為只要患者對一切食物進行限制， 在一定程度上， 的確可以除去過敏原。 但實際上， 飲食並不僅僅在家裡， 在餐廳用餐時， 要做到這一點可不是一件容易的事情。 對患者而言是有問題的食物， 經過烹調加工後通常不易辨別， 另外很多種食物中都含有雞蛋、牛奶等食物過敏原。 這樣一來， 患者要除去食品中的過敏原， 其實也是很困難的事情。

總之， 除掉過敏原決不是一件簡單的事情， 但是患者要減少過敏發生的次數， 改善過敏症狀， 一定要在多方面進行努力。