1、充足的睡眠
睡眠不足， 眼部過度疲勞， 眼部血流速度會變比較緩慢， 紅血球細胞供氧不足， 二氧化碳及代謝廢物積累過多， 形成慢性缺氧， 造成血液滯留， 從而形成眼部色素沉著， 出現“熊貓眼”。
2、按摩
黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的， 穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。
3、冷熱交替敷黑眼圈
方法：將一條熱毛巾敷在眼部， 包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周， 大約敷20分鐘， 毛巾的熱力會促進血液流通， 接著再用冷毛巾敷一分鐘，
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4、紅糖熱敷
方法：將適量紅砂糖放入鍋內， 以小火加熱。 冒煙時， 再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。 等到眼皮可以適應時， 依順時針方向， 慢慢熱敷眼睛四周。
5、牛奶+冰水
方法：先取出4-5勺的牛奶， 加入適量的冰水一起攪合均勻， 然後用化妝棉浸在混合液中， 把它敷在眼周上， 15分鐘左右即可用水洗淨。
6、茶葉包敷眼
把泡過的茶葉包濾幹， 放在冰箱中片刻， 取出敷眼。 記住一定要濾幹， 否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
7、土豆片敷眼
土豆具有美白的功效， 把土豆且成薄片， 敷在黑眼圈處， 美白黑眼圈處肌膚， 從而改善黑眼圈的狀況。
2 去黑眼圈小妙招
1、優酪乳敷眼
優酪乳也是一種非常好的方法， 找一些醫用藥棉，
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2、黃瓜片敷眼
平時的時候， 家裡最好常備幾根黃瓜， 既可以用來做飯， 也可以用來美容， 最重要的一點就是黃瓜可以緩解黑眼圈， 把黃瓜洗乾淨以後， 切片， 建議切的時候一定要切的薄薄的， 這樣會比較服帖， 貼到眼睛或者臉部的時候就不容易掉下來。
3、馬蹄蓮藕敷眼
洗淨馬蹄蓮藕， 馬蹄刮皮， 然後將蓮藕馬蹄切碎。 將材料放入榨汁機， 再加2杯水攪拌。 將水隔渣， 然後敷眼10分鐘。
4、番茄糊敷眼
方法：將番茄、麵粉、薑黃粉以及少許檸檬汁混合到一起， 然後敷到眼睛周圍就可以了。
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5、水煮雞蛋按摩
在睡覺前， 用水煮雞蛋剝掉外殼， 再將乾淨的紗布包裹雞蛋在眼部四周輕輕打圈， 大概5分鐘後用清水洗淨。
3 去黑眼圈按摩手法
方法一：
1、由下眼部的眼眨肌（下眼袋）開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。
2、上眼部則由眉頭開始往眼尾方向， 以同樣方式按摩。
3、按到眼尾時， 再以指腹輕按內眼角3秒左右， 可以促進血液迴圈。
4、運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100~200次， 範圍還可延伸至上臉頰處。
5、繞圈由下往上按摩， 可幫助血液迴圈， 緊致， 改善黑眼圈現象。
6、最後將雙手搓熱， 似蓋棉被般的蓋住雙眼。
方法二：
1、先將無名指按在眼頭位置， 再用指腹沿下眼瞼輕輕按摩。
2、以輕柔的力度按摩太陽穴位置，
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3、接著將拇指置於眼頭位置。
4、以拇指按壓下眼角位置， 最後如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側， 重複按摩5-10次。
方法三：
1、將毛巾弄濕， 放入微波爐中加熱1分鐘或者上鍋蒸1分鐘， 使毛巾的溫度溫熱為宜， 然後放在眼部敷5分鐘， 這樣可以消除眼部疲勞， 使眼部皮膚變得濕潤。
2、眼下部塗上眼霜， 然後用無名指來回敲打按摩， 就像彈鋼琴一樣的動作， 直到眼霜被徹底吸收。 這樣可以促進血液迴圈， 保持眼部滋潤。
3、大拇指按住太陽穴， 雙手的食指從眼窩由內向外“刮擦”按摩。
4、在眼部下方貼上眼部專用眼膜， 保持10—15分鐘， 讓滋潤直達眼部深層皮膚。
方法四：
1、無名指按箭頭方向輕點。
2、按照箭頭所示方向按摩。
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3、依次塗抹上下眼瞼。
4、指腹輕輕按壓眉心進行放鬆。
4 吃什麼去黑眼圈
1、雞蛋
雞蛋中含有豐富的優質蛋白質， 蛋白質不僅能增加皮膚需要的營養成分， 還能促進肌膚細胞的再生， 對於去黑眼圈十分有幫助。
2、芝麻
芝麻中韓有豐富的維生素E， 維生素E可以改善血液迴圈， 滋潤肌膚， 因此， 對去黑眼圈也十分有效。
3、胡蘿蔔
除了維生素E之外， 維生素A對滋養眼部肌膚也很有功效， 它可以恢復維持眼周肌膚組織的正常機能， 也能改善黑眼圈。 奶油、動物肝臟、杏仁等食物中都含有維生素A。
4、海帶
海帶富含鐵質， 而鐵質是構成血紅蛋白的重要成分， 因此， 常食用海帶可以促進血紅蛋白的增加， 增強肌膚輸送養分的能力， 從而改善黑眼圈。
5、豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6、南瓜
南瓜可“補中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜，可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質，能防止礦物質在體內積聚形成結石，並能維護眼鞏膜的堅韌度，南瓜可明亮眼睛。
5 去黑眼圈熱敷還是冷敷？
去黑眼圈用熱敷。
一般來講，黑眼圈用熱敷，眼袋用冷敷。熱敷可以促進眼周血液迴圈，減少黑色素沉澱；冷敷可以消除眼部腫脹。而黑眼圈主要是血液迴圈不通暢造成的，所以採取熱敷是最好的。
5、豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6、南瓜
南瓜可“補中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜，可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質，能防止礦物質在體內積聚形成結石，並能維護眼鞏膜的堅韌度，南瓜可明亮眼睛。
5 去黑眼圈熱敷還是冷敷？
去黑眼圈用熱敷。
一般來講，黑眼圈用熱敷，眼袋用冷敷。熱敷可以促進眼周血液迴圈，減少黑色素沉澱；冷敷可以消除眼部腫脹。而黑眼圈主要是血液迴圈不通暢造成的，所以採取熱敷是最好的。
