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參加孕期的體育活動能夠有效預防妊娠糖尿病

妊娠糖尿病的發病率在3%~5%, 而且近年來, 還有明顯的上升趨勢。 專家指出, 在孕前4~6個月經常參加體育活動, 比孕期加強運動、避免營養過剩更有助於預防妊娠糖尿病的發生。

為什麼孕前運動有如此明顯的作用呢?妊娠糖尿病的發生是因為婦女受孕後激素的分泌發生變化, 可能產生抵抗胰島素的作用, 而孕前4~6個月適當鍛煉能夠穩定體內激素的分泌, 減少胰島素抵抗, 進而降低了患上妊娠糖尿病的危險性。 另外, 隨著孕周的增加, 在懷孕24~28周時這種激素的分泌會達到高峰, 因此, 這個時候對孕婦進行有關糖尿病的篩查非常重要。

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