參棗米飯 (適合食欲不振孕婦食譜)

原材料：糯米250克， 黨參10克.大棗20克， 白糖50克.
製作方法：
1、黨參、大棗泡發， 加水煮30分鐘， 撈出黨參、大棗， 加入白搪攪勻成甜參棗汁。
2、糯米淘洗乾淨， 加適量水蒸熟後扣在盤中， 擺上黨參、大棗， 倒入甜參棗汁即成。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
本品健脾益氣， 適合體弱氣虛、倦怠無力、心悸失眠、食欲不振的孕婦食用。 孕婦懷孕期間食譜：山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜：炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜：木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜：雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜：奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜：孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜：蘆筍炒蝦仁懷孕九個月食譜：蔬菜南瓜濃湯懷孕九個月食譜：玉米雞蓉粥懷孕九個月食譜：蓮藕燒豬手懷孕九個月食譜：蘆筍雞蛋沙拉孕婦懷孕期間食譜：烏雞糯米蔥白粥孕婦懷孕期間食譜：蝦仁燉豆腐菌類孕期營養食譜5類食物緩解孕媽水腫適合妊娠糖尿病的孕期食譜