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參照孕期營養“黃金因數”,幫助胎兒全面發育

在胎兒成長期, 所需的所有營養都由准媽媽供給, 如果准媽媽營養攝入不足或不均衡, 將會直接影響胎兒的發育。 在避免超重、營養過剩的情況下, 如何將營養補充到位、補充全面已成為准媽媽和家人最關心的問題。 其實, 孕期有六大“黃金因數”營養是決定胎兒健康發育的關鍵, 若在9個月的孕期內注重這六大“黃金因數”營養組合, 可以説明胎兒全面發育。

孕期營養六大“黃金因數”:

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蛋白質良好來源的食物有:牛肉、牛奶、肉類、豆類等;

葉酸良好來源的食物有:雞肝、芹菜、萵筍等綠色蔬菜;

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鈣良好來源的食物有:牛奶、海帶、蝦皮等;

鐵良好來源的食物有:豬肝、瘦肉、鴨血等;

DHA良好來源的食物有:深海魚等;

GA(神經節苷脂, 幫助促進胎兒腦細胞連接):在日常食物中含量微少。

在每天保證正常、規律的飲食下, 孕期所需的營養會由於食物在清洗、烹飪的過程中的流失, 會導致一些營養元素補充不夠。 鑒於此, 建議孕婦每天額外地適量補充孕期所需營養, 例如每天飲用2杯安滿TM智孕寶TM孕婦配方奶粉, 它可以補充孕期所需六大“黃金因數”營養元素, 包括在日常食物中含量微少的GA以及多種維生素和礦物質。 多樣充足的營養助胎兒發育更健康、更全面。

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