又忍不住沖孩子發火了？噓……小魔女終於睡著了， 整個世界都安靜了， 阿門。 讓我掰起指頭來算一算， 今天在心裡默念了多少遍：我親生的， 親生的， 親生的……不算不知道， 一算嚇一跳， 竟然超過了十次！
一次是她吃早餐時， 故意將牛奶倒到桌子上， 再試著用舌頭去舔， 一臉天真的望著氣急敗壞的我， 慢悠悠的說：因為我是小貓咪啊， 小貓咪喝牛奶不都這樣嘛。
一次是走進她的玩具房時， 剛剛整理好的玩具房， 十分鐘不到又變得亂七八糟， 書和玩具四處散落在地毯上。
一次是她和其他小朋友打架時， 不知道為啥兩個孩子撕扯到一起，
Advertisiment
一次是耍賴看動畫片， 約定好的時間早就到了， 卻依然不願離開電視機半步。
一次是我起碼喊了五十遍要她刷牙， 她卻當我的話是耳旁風， 自顧自的玩。
……
請問上帝， 你派這麼個無厘頭的小鬼混進我生活中， 是為了考驗我耐心麼？
不過， 我運氣不錯， 找到了能帶來耐心的“四個盒子”。
每當我發現自己的導火索好像越來越短了， 離發脾氣的閾值越來越近時， 我就會依次打開這四個盒子， 總是能重新找回我的好情緒。
No.1
第一個盒子
第一個盒子裡裝著一張小紙條。 小紙條上寫著一句話：又跟孩子發脾氣了？恭喜你， 你是個正常的媽媽。
咦， 發脾氣原來是正常的？是啊是啊。 首先，
Advertisiment
其次， 你給孩子營造了一個真實的環境啊。 試想， 如果父母永遠、絕對不跟孩子發脾氣， 甚至連重話都不說一句， 這樣的超理性家庭環境與外界環境落差該多大啊， 從沒有和人紅過臉、吵過架， 連別人發脾氣都沒見過的孩子， 走出家門遇到不講道理的陌生人還不得懵掉啊？
所以， 發脾氣了， 沒什麼了不起， 說明你還蠻正常。 我們要避免的只是高頻率的、高強度的發脾氣，
Advertisiment
No.2
第二個盒子
第二個盒子裡裝著孩子的標準。
什麼叫孩子的標準呢？就是非成人標準。 意思是， 不要用成人的標準去衡量孩子， 孩子自有孩子的標準。
讓我們來診斷一下剛剛發生的一場戰爭：孩子故意把牛奶倒在桌子上， 要用舌頭去舔， 說因為自己是小花貓， 小花貓都是這樣喝牛奶的。 我發脾氣了， 因為我的標準是吃飯時應該保持桌面乾淨， 只能使用刀叉筷等工具， 而不是用舌頭舔！
我用成人的標準去衡量這件事， 於是大為光火。 可冷靜下來想一想， 孩子的標準是什麼？這個階段的孩子就是充滿了想像力，
Advertisiment
再比如， 有些家長會因為孩子坐不住而發脾氣， 我們覺得做事情就要專注， 這是我們的理想標準。 可是， 對一定年齡段的孩子來說， 他們是敏感而多動的， 很難認真專注地完成一件事。 但只要過了這個年齡段， 隨著理解力增強孩子坐的住的時候自然會多起來。
還比如， 有媽媽因為孩子撒謊而大怒， 覺得我什麼都可以忍受但就是不能忍受他說謊！可是， 你或許沒有意識到， 孩子還有個撒謊敏感期呢！（請參考：孩子有個撒謊敏感期？是的！（顛覆認知的深度研究））
所以， 當我們快要爆炸時， 先忍住， 不妨想一想，
Advertisiment
No.3
第三個盒子
第三個盒子裡裝著你的舊日傷痛。
孩子的行為並不是讓我們情緒失控的唯一原因。 有時候， 我們生氣， 只是因為孩子的行為映出了潛藏在我們潛意識裡的舊日傷痛。
我得承認， 我不能忍受玩具房裡出現一絲淩亂， 其實是因為我的強迫症。 我的強迫症來源於我的父母， 在我很小的時候， 如果我不整理好自己的房間， 出現一點亂糟糟的地方， 就會被訓斥個不停直到我重新整理好。 而我現在一看見散落在地上的玩具和書， 就想要責駡女兒，要求她統統整理好，不正是我自己強迫症的延續嗎？
我的閨蜜特別不能忍受她的大兒子和小兒子吵架，只要兩個小子吵架，她就怒火中燒，恨不得把兩個娃都弄來打一頓。其實，孩子之間吵吵鬧鬧很正常，她無法忍受只是因為她自己心中的陰影：她和她的姐姐關係一直都不太好，小時候為了爭搶玩具經常打架，長大後仍是芥蒂不斷，最終不得不慢慢疏遠了彼此，這段姐妹隔閡成了她心中隱痛。
而我老公對她的“小情人”則是什麼都能忍，唯獨不能忍受她不認真，如果她是因為做事不認真，疏忽導致的錯誤，就必定會被她老爹罵。原因也很扯，因為她老爹當年高考時就是因為粗心寫錯了一道應用題的答案，最終和自己心儀的大學擦肩而過，這件事在他心裡留下了不可磨滅的傷痕。於是，當小妞不認真時，就觸動了老爹心中的導火線。
……
太多例子啦。
當我們快發火時，真的應該冷靜想一下，到底是因為孩子的行為，還是因為孩子的行為觸碰了我們的某些舊日傷痛，不要讓無辜的孩子做了替罪羊。
No.4
第四個盒子
第四個盒子裡裝著一個疲憊的自己。
其實，大多數時候，發脾氣也是我們身心提出的警示，它在告訴我們:疲憊了，累了，煩了，需要休息了。
當我們特別疲憊的時候（不只是身體上的疲憊，還有長期帶孩子很少有屬於自己時間的心理疲憊），就會失去控制自己情緒的能力。失控，發脾氣，因為發脾氣而感到挫敗，挫敗感讓情緒繼續失控，繼續發脾氣……這就是一個惡性循環。
與其這樣堅持下去，給孩子低品質的陪伴，還不如花點時間思考一下什麼事情能讓你感覺舒服放鬆。到大自然裡去走一走，呼吸一些新鮮空氣？和閨蜜約好一起喝一杯，或者逛逛街，買件心儀很久的衣服？和死黨一起吃頓美食，看一場電影？現在問問自己，上一次做這些事是什麼時候呢，是不是都快記不起來了？
如果你沒辦法照顧好自己，就不可能照顧好孩子。如果，你自己都是滿滿負能量，怎麼能帶給孩子正能量？
一段互相尊重的關係需要我們先尊重自己，所以，給這個疲憊的自己放個假吧，愛她，呵護她，從做個按摩開始！去吧，這是命令！
上周，公司組織親子遊。和去年一樣，安排好住宿後大家就匆匆趕往各個景點遊玩。在大東海，大家準備去下一站時，我女兒忽然犯了倔，就是不肯上車，一定要呆在這兒抓螃蟹。眾人都催:快走啊，行程這麼緊，耽誤一會就什麼都趕不上了！我也急啊，恨不得沖她發火，可她就是不走，無奈，我只好讓他們先走了。
剛開始，我還特別煩躁，後來反正也沒事幹，就跟她一起在淺海找螃蟹。還真被我們找到了好多有趣的小玩意，海螺、貝殼……最後，我和她躺在沙灘上，吹著微微海風，看到了最美的海邊夕陽。我忽然想，如果當時我沖她發脾氣，強拽著她上車，現在應該和其他人一樣還奔波在行程中吧！如此看來，我是不是應該慶倖當時的自己忍住了火氣，當我用放下的心態看待孩子行為，而不是跟她較勁時，孩子竟引領著我，邁入到一段舒適愜意的時光中。
是呢，對於孩子，那些人頭攢動的景點有什麼意思呢？他們喜歡的只是快樂簡單的陪伴。而對我來說，強求她的行為符合我所要求的標準又有什麼意思呢？不如放手隨她走，去感受另一個世界，那個完全屬於孩子的世界，簡簡單單的，美美的，長大後的我們很久沒感受過了，都快想不起來了。
我想，其實只要我放下一些東西，就能騰出手去擁抱我的孩子。
那為什麼不試著放下呢？放下自責內疚，放下那些理想標準，放下舊日隱痛，放下緊繃的心，對，就是這樣，輕輕放下。^_^
真的，我們大多數時候發火，
並不是因為孩子錯了。
就想要責駡女兒，要求她統統整理好，不正是我自己強迫症的延續嗎？我的閨蜜特別不能忍受她的大兒子和小兒子吵架，只要兩個小子吵架，她就怒火中燒，恨不得把兩個娃都弄來打一頓。其實，孩子之間吵吵鬧鬧很正常，她無法忍受只是因為她自己心中的陰影：她和她的姐姐關係一直都不太好，小時候為了爭搶玩具經常打架，長大後仍是芥蒂不斷，最終不得不慢慢疏遠了彼此，這段姐妹隔閡成了她心中隱痛。
而我老公對她的“小情人”則是什麼都能忍，唯獨不能忍受她不認真，如果她是因為做事不認真，疏忽導致的錯誤，就必定會被她老爹罵。原因也很扯，因為她老爹當年高考時就是因為粗心寫錯了一道應用題的答案，最終和自己心儀的大學擦肩而過，這件事在他心裡留下了不可磨滅的傷痕。於是，當小妞不認真時，就觸動了老爹心中的導火線。
……
太多例子啦。
當我們快發火時，真的應該冷靜想一下，到底是因為孩子的行為，還是因為孩子的行為觸碰了我們的某些舊日傷痛，不要讓無辜的孩子做了替罪羊。
No.4
第四個盒子
第四個盒子裡裝著一個疲憊的自己。
其實，大多數時候，發脾氣也是我們身心提出的警示，它在告訴我們:疲憊了，累了，煩了，需要休息了。
當我們特別疲憊的時候（不只是身體上的疲憊，還有長期帶孩子很少有屬於自己時間的心理疲憊），就會失去控制自己情緒的能力。失控，發脾氣，因為發脾氣而感到挫敗，挫敗感讓情緒繼續失控，繼續發脾氣……這就是一個惡性循環。
與其這樣堅持下去，給孩子低品質的陪伴，還不如花點時間思考一下什麼事情能讓你感覺舒服放鬆。到大自然裡去走一走，呼吸一些新鮮空氣？和閨蜜約好一起喝一杯，或者逛逛街，買件心儀很久的衣服？和死黨一起吃頓美食，看一場電影？現在問問自己，上一次做這些事是什麼時候呢，是不是都快記不起來了？
如果你沒辦法照顧好自己，就不可能照顧好孩子。如果，你自己都是滿滿負能量，怎麼能帶給孩子正能量？
一段互相尊重的關係需要我們先尊重自己，所以，給這個疲憊的自己放個假吧，愛她，呵護她，從做個按摩開始！去吧，這是命令！
上周，公司組織親子遊。和去年一樣，安排好住宿後大家就匆匆趕往各個景點遊玩。在大東海，大家準備去下一站時，我女兒忽然犯了倔，就是不肯上車，一定要呆在這兒抓螃蟹。眾人都催:快走啊，行程這麼緊，耽誤一會就什麼都趕不上了！我也急啊，恨不得沖她發火，可她就是不走，無奈，我只好讓他們先走了。
剛開始，我還特別煩躁，後來反正也沒事幹，就跟她一起在淺海找螃蟹。還真被我們找到了好多有趣的小玩意，海螺、貝殼……最後，我和她躺在沙灘上，吹著微微海風，看到了最美的海邊夕陽。我忽然想，如果當時我沖她發脾氣，強拽著她上車，現在應該和其他人一樣還奔波在行程中吧！如此看來，我是不是應該慶倖當時的自己忍住了火氣，當我用放下的心態看待孩子行為，而不是跟她較勁時，孩子竟引領著我，邁入到一段舒適愜意的時光中。
是呢，對於孩子，那些人頭攢動的景點有什麼意思呢？他們喜歡的只是快樂簡單的陪伴。而對我來說，強求她的行為符合我所要求的標準又有什麼意思呢？不如放手隨她走，去感受另一個世界，那個完全屬於孩子的世界，簡簡單單的，美美的，長大後的我們很久沒感受過了，都快想不起來了。
我想，其實只要我放下一些東西，就能騰出手去擁抱我的孩子。
那為什麼不試著放下呢？放下自責內疚，放下那些理想標準，放下舊日隱痛，放下緊繃的心，對，就是這樣，輕輕放下。^_^
真的，我們大多數時候發火，
並不是因為孩子錯了。
