月經量少是健康出狀況的一種徵兆， 有長期月經量少這種狀況的備孕媽媽都應該及時調理， 必要時應該及時就醫， 查清原因， 避免耽誤受孕時機。 接下來， 小編為您介紹月經量少的原因， 它是如何影響懷孕的， 還教您如何用飲食調理月經量少。
作息無度的女性容易發生月經量少
月經量少的原因有哪些？
正常人每次月經的總量在50～60毫升之間。 每個人的月經血量多少並不完全相同， 即使是同一個人每次月經血量多少也並不完全相同。 如果月經週期正常， 一次月經血量少於10毫升或少到連兩層紙都濕不透，
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月經量少的病因病理有虛有實， 虛者多因素體虛弱， 大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾， 或房勞傷腎， 而使血海虧虛， 經量減少；實者多由瘀血內停， 或痰濕壅滯， 經脈阻滯， 血行不暢， 經血減少。
概括來說， 月經量少的原因一般有以下這些：
1、過度節食的女性會發生月經量少。
2、作息無度的女性容易發生月經量少， 因為女性在經期受寒冷刺激， 會使盆腔內的血管過分抽縮， 就會產生月經量少， 甚至閉經。
3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創傷， 都容易導致少女月經量少。
4、另外可能是子宮內膜本身的原因， 如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。
5、內分泌原因， 如各種激素分泌異常或不排卵等。
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6、腫瘤、子宮發育不全等疾病。
月經量少影響懷孕嗎？
女性有無生育能力， 主要在於有無完善的神經內分泌系統和健全的生☆禁☆殖☆禁☆器官， 尤其是女性的卵巢是否發育正常。 而月經的多少， 不僅取決於上述這些生理基礎， 而且與心理、外界環境、生活習慣等多種因素有密切聯繫。 月經量少會導致不孕嗎？其實這要看你是否真的是月經量少， 然後要看引起月經量少的原因是什麼， 下面我們來分析幾種情況吧。
月經量少，
但卵巢功能正常，
不影響懷孕
1、月經量少， 但卵巢功能正常， 不影響懷孕。 一個女性月經的多少， 其正常範圍較大， 約在80～100毫升之間。 有的女性月經量偏少， 屬於正常範圍內的偏少， 而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，
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2、非生殖系統與內分泌導致的月經量少， 有一定的概率可以生育。 如果女性月經量過少， 是由於全身消耗性疾病如結核、營養不良、貧血等， 或精神因素如緊張、憂鬱、恐懼等以及勞累、環境改變等因素引起， 這些因素引起的月經量過少， 其中有一定比例的女性， 也是可以生育的。
3、由內分泌等因素導致的月經量少， 很可能影響懷孕。 如果是由於內分泌功能低下、腫瘤、子宮發育不全等疾病， 導致月經量過少， 甚至閉經， 那麼不孕的幾率則會大大增加。 不過如果只是暫時性的的內分泌失調， 如遇上情緒緊張， 環境改變， 或心理壓力加大， 或突然變故的刺激等，
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4、體內雌激素水準低會導致子宮內膜增生得不夠厚， 月經時出血少， 這種情況是會影響受孕的。 但月經初潮後不久的少女， 體內雌激素分泌還沒有達到平衡穩定狀態， 因此一般經血量都不多， 這是正常的， 不會影響受孕。
5、營養不良可能引起經血量過少， 甚至閉經， 會影響懷孕。 這種情況不僅引起子宮等生殖系統發育不良， 為未來患不育症埋下隱患， 而且會引起全身免疫功能的下降， 為疾病的侵蝕創造條件。
月經量過少是一種病態的表現， 所有女性都應該及時調理， 改善飲食和生活習慣， 必要時到醫院就醫， 查清原因， 避免耽誤您的受孕情況。
月經量少飲食調理
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一、當歸人參酒
全當歸90克， 川芎30克， 白芍60克， 生地黃120克， 人參30克， 炒白術90克， 白茯苓60克， 炙甘草45克， 五加皮240克， 小肥紅棗、核桃肉各120克， 糯米酒2000毫升。
將上藥切薄片， 用絹袋盛好， 浸於酒中， 密封， 隔水加熱約1小時後， 取出埋土中5天， 然後取出靜置11天， 過濾後使用， 每次溫飲1--2小盅， 日2次。 本方適用於血虛之月經過少。
二、薑棗紅糖水
大棗、乾薑、紅糖各30克。 把大棗和乾薑清洗乾淨， 大棗去核留肉， 薑切碎， 之後與適量紅糖一起煎成薑棗紅糖水。 喝湯吃大棗。
這道薑棗紅糖水特別為經期女性研製， 可起到溫經散寒的作用， 可改善痛經問題和淡化黃褐斑。
三、山楂桂枝紅糖湯
鮮韭菜300克、紅糖100克。 韭菜清洗乾淨後瀝掉水分， 再將其切碎為的是取出韭菜汁。 在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮，等紅糖完全融化後加入韭菜汁即可。
韭汁紅糖飲可以起到補氣、溫經的作用，適合調理氣血兩虛型痛經，並具有美容養顏的作用。
四、當歸9克，雞蛋2個，紅糖50克
當歸煎水取汁後，打人雞蛋煮熟，人紅糖調勻。每次經淨後食1次。本方適用于婦女血虛所致月經過少。
五、月季花茶
夏季或秋季採摘的月季花花朵，最好選擇紫紅色的半開花蕾的月季花，氣味清香的為佳。用沸水沖泡後代茶飲用
月季花茶具有活血、潤膚和行氣的作用，可改善女性月經不調和痛經問題。
六、薑汁薏苡仁粥
艾葉10克、薏苡仁30克、乾薑10克。將艾葉和乾薑煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的時候加入艾葉和乾薑汁，再煮至熟。
薑汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經、潤膚、化瘀的作用，特別適合調理寒濕凝滯型痛經問題。
七、山藥大棗茶
山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。
水煎取汁，日1次，長期服用。本方適用於血虛月經過少。
在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮，等紅糖完全融化後加入韭菜汁即可。韭汁紅糖飲可以起到補氣、溫經的作用，適合調理氣血兩虛型痛經，並具有美容養顏的作用。
四、當歸9克，雞蛋2個，紅糖50克
當歸煎水取汁後，打人雞蛋煮熟，人紅糖調勻。每次經淨後食1次。本方適用于婦女血虛所致月經過少。
五、月季花茶
夏季或秋季採摘的月季花花朵，最好選擇紫紅色的半開花蕾的月季花，氣味清香的為佳。用沸水沖泡後代茶飲用
月季花茶具有活血、潤膚和行氣的作用，可改善女性月經不調和痛經問題。
六、薑汁薏苡仁粥
艾葉10克、薏苡仁30克、乾薑10克。將艾葉和乾薑煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的時候加入艾葉和乾薑汁，再煮至熟。
薑汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經、潤膚、化瘀的作用，特別適合調理寒濕凝滯型痛經問題。
七、山藥大棗茶
山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。
水煎取汁，日1次，長期服用。本方適用於血虛月經過少。
