受孕前應具備的條件

懷孕之前， 年輕的男女們要注意各種指標， 以保證所孕育的孩子正常。 女性想要成功受孕， 則必須要讓自己的體內的激素正常分泌。 這樣是為了保證精子與卵子的正常結合。 因為卵子成功排出至少需要六種激素團結合作。 所以女性朋友想要懷孕必須做到下面的幾點， 保證激素正常分泌。

1、規律月經

這應該是眾所周知的了。 激素控制月經週期， 所以月經是激素正常與否的信號。 痛經、經期提前或推後、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少， 就是身體在喊你：我已無法保障孕力正常， 快來看看啊！造成月經不規律的主要原因是工作壓力大、精神緊張，

2、控制焦慮激素

女性可能比男性更耐受壓力， 但當工作緊張、人際關係緊張、婚姻出現問題時， 女性更容易情緒波動， 焦慮不安。 據研究， 壓力持續存在或經常發生時， 體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”， 加重緊張感。 單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡， 導致內分泌紊亂， 影響卵巢排卵能力。 其中促卵泡激素水準大大升高， 而這種情況原本只在中年女性中才會出現。

3、保持標準身材

現在很盛行骨感美女， 所以刻苦節食的健康女性以百萬計。 雖然從視覺上跟上了潮流， 但她們正冒著失去孕力的風險。 我們可以把脂肪看作“性脂肪”，

以上三點尤為重要。 想要控制就要特別注意平時的生活習慣。 規律月經也是， 控制焦慮也是， 保持身材就更是了。 不要嘗試速效， 特效的方來控制這些指標。 或許能夠起到一定的作用， 但是副作用肯定是驚人的， 肯定得不償失。 好身體都“非一日之寒”的。