受孕前的心理與生理準備

現在的年輕人， 大部分都走進了他們夢想中的職場， 都在為了自己的事業而打拼， 等到過了最佳的生育年齡之後又開始擔心懷孕困難的問題， 擔心自己是否還能懷孕， 擔心懷孕後的寶寶的品質問題， 這就要求夫妻在受孕前的心理和生理必須處於健康狀態。

受孕前的心理與生理準備

夫妻最佳的優化組合年齡段是：女性在25-30歲之間， 男性在30-35歲之間；同時， 夫妻生育最好有一個年齡差， 即爸爸比媽媽大6-7歲左右為宜。

優良的寶寶來自優良的精子和卵子的結合， 但是過了最佳年齡段的夫妻們也不要擔心，

首先， 為了能夠增加懷孕的概率， 要注意正確的性☆禁☆生☆禁☆活頻率。

夫妻生活頻率過低， 會減少受孕的機會， 這是人所共知的， 但夫妻生活過頻， 也會影響受孕甚至會引起女性的免疫性不孕。 而且， 夫妻性☆禁☆生☆禁☆活頻率過高， 就會導致精液量減少和精子密度降低， 使精子活動率和生存率顯著下降， 受孕的機會自然降低了。

所以， 如果想要寶寶， 夫妻的性☆禁☆生☆禁☆活以每週1-2次最為適宜， 而且可以在女性排卵期前後適當增加。

其次， 要注意性☆禁☆生☆禁☆活的姿勢， 正確的性☆禁☆生☆禁☆活姿勢能夠提升女性懷孕的概率。

最後， 正確的飲食也能夠提高女性的生育能力。 日常的飲食中， 注意多攝取一些有助於生育能力的食物， 對於提高性☆禁☆生☆禁☆活的受孕率也會有所幫助。

小編總結：突然從一個整天拼殺的職場中， 脫離出來準備懷孕的事情， 相信多少有些不習慣和擔憂， 不過這些都只能成為影響你的因素， 你需要的調整好心態， 做好準備。