受孕和避孕 從基礎體溫變化中掌握，愛美媽媽網分享基礎體溫

避孕不用吃藥和避孕套， 我真想試試?懷孕， 自己也可以計畫出來哪天懷孕?哈哈!懷孕原來這樣容易， 避孕原來這樣輕鬆!

什麼是基礎體溫

基礎體溫是指經過一夜的完全休息以後， 早晨從熟睡中醒來， 躺在床上， 在未受任何外在因素(如運動、吃飯、情緒變化)影響的情況下所測得的最原始體溫。

如何測量

在睡覺前， 把體溫計的水銀刻度甩到35℃以下， 放置在床邊容易拿取的地方。 第二天早晨睡醒一睜眼， 在沒有下床、說話、吃東西、上廁所之前， 將體溫計放到舌下， 閉起嘴巴， 進行測量， 大約5分鐘就可以了。

測完基礎體溫之後，

2 懷孕的早期診斷

如果持續兩周以上較高的基礎體溫， 就要考慮去醫院檢查一下， 因為你有可能是懷孕了。

懷孕測量：基礎體溫是懷孕的法寶

3 卵巢機能

基礎體溫處於高溫期代表黃體機能的減弱、甲狀腺素過低、泌乳激素過高， 代表排卵的品質會比較差， 甚至會不排卵。

常見的基礎體溫變化解讀

1 排卵

當女性月經來臨時， 基礎體溫為低溫;排卵之後， 基礎體溫則會轉為高溫。 一般來說， 女性在排卵24小時之後， 受精的比率會變得比較低;但是， 男性的精子大約可以在女性的子宮裡存活72小時。 所以， 在女性基礎體溫處於低溫、接近排卵期時就應該行房，

2 多囊卵巢

此類病患以“胖”為表徵， 往往容易發胖、長青春痘、毛髮濃密、月經經常性不准。 表現在基礎體溫上則是：高溫期較短， 嚴重的還可能是經常性低溫。 有這種情況的女性， 通常有家族性遺傳糖尿病， 如懷孕生子， 則屬於妊娠糖尿病的高危險群。

5 危險期

基礎體溫為高溫期屬於安全期， 低溫期則屬於危險期， 但低溫期也會有個別差異。 比如對年輕女孩而言， 她們的卵巢功能好， 分泌物多， 危險期就相應的長一些， 精子在子宮內存活的幾率也會相對比較高。 所以， 很可能在排卵前5天開始，

如果夫妻經常選擇在危險期行房， 卻一直不見懷孕跡象， 那麼就必須去醫院檢查找出原因， 到底是男性的精子數量不夠， 還是女性的輸卵管不通， 或是有其他方面的原因。