受孕困難 如何提高備孕幾率

有的夫妻在很短的時間便會受孕成功， 有的夫妻則需要幾年的時間。 備孕時間過長， 除了夫妻雙方的身體狀況外， 還有很大的因素是沒有正確的備孕過程。 現在， 專家教您7個備孕的方法， 讓您整個備孕過程簡單輕鬆， 事半功倍。

一、首胎剖腹產， 再懷孕需在兩年後

首胎剖腹產的女性， 如果想再次懷孕， 最好選擇兩年後， 因為首胎剖腹產造成的子宮壁上的傷口不會在短時間內完全痊癒， 如果在傷口沒完全痊癒的情況下懷孕， 胎兒的逐漸長大便會造成子宮壁變薄， 在懷孕後期有可能會導致子宮破裂，

從而引發腹腔大出血甚至危及生命。

二、受孕期間保持良好心態

在受孕期間， 由於種種原因， 很多女性會感到煩躁不安， 這種心情容易影響胚胎的發育或者易導致胎兒畸形。 因此在受孕的時候， 女性要保持良好的心態。 如果這段時間發生一些較大的變故， 則應該推遲受孕時間， 以達到心情恢復時為止。 如果是女性患有心理疾病， 也應去醫院治療康復後再進行受孕。

三、準確推算排卵時間

在女性排卵前的3天或者是排卵後一天都是較容易懷孕的， 尤其是排卵當天最容易懷孕， 此時的卵子也是最有活力的時刻， 因此這個時候的受精卵是最優秀的。 女性可以根據體溫測試、試紙或者推算月經週期來進行確定排卵時間。

四、食用提高精子和卵子活力的食物

如果精子與卵子的品質好， 那麼受精卵也會完美， 這樣生出的寶寶身體和智力都會發育優秀。 在備孕前的3—6個月， 夫妻雙方應適量食用含有鋅、動物內臟以及滑黏食物， 可以提高精子與卵子的活力。 因為含鋅的食物有壯陽補精的功效、動物內臟可以提高性功能， 滑粘的食物可以增加精子的品質， 因此對男性生殖功能具有很大的影響。

五、夫妻在同房過程中製造性☆禁☆高☆禁☆潮

在夫妻同房過程中可以通過各種方法製造性☆禁☆高☆禁☆潮， 可以有助於孕育優質的胎兒。 這是由於在受孕過程中， 夫妻雙方在情感方面達到興奮， 尤其是女性， 血液中的氨基酸和糖原滲入陰☆禁☆道， 從而會使精子更有活力。

六、保持女性容易受孕的性☆禁☆交姿勢

女性最易受孕的性☆禁☆交姿勢為仰臥式， 同時在女性臀部下墊一個枕頭， 在性☆禁☆交結束後保持仰臥20分鐘， 使得精液與子宮頸充分接觸， 更多的精子前往輸卵管， 從而增加優質受精卵的幾率。

七、注意去醫院做口腔檢查

由於在懷孕之後， 女性的各種激素水準都會有所提高， 這就導致女性的牙齦腫的毛細血管更容易產生淤血現象， 從而造成牙周炎的問題。 在懷孕期間， 孕婦更容易產生蛀牙。 如果女性在懷孕前就有蛀牙， 在孕期由於女性身體的鈣質除了供給自己以外， 還要供寶寶吸收， 因此齲齒的速度就會加快。

懷孕並不是件容易的事情， 有的夫妻很快便會擁有寶寶， 有的則需要經過漫長的一段時間。

如果長時間嘗試懷孕都沒有成功， 則需要及時去醫院進行進一步的檢查。 如果檢查得出雙方身體都是健康正常的， 那麼可以嘗試以上提到的七種方法， 在這些方面加以注意， 也許寶寶即將來到您的身邊。 不過， 懷孕也是講究緣分的一件事情， 如果所有方法都嘗試過了， 仍在短時期內不能順利受孕， 則也需要耐心再等待一段時間， 保持好心情是受孕的重要的一個因素呦。