受孕的方法有哪些

受孕也是有方法的， 而且， 這些方法對受孕是有著非常大的促進作用。

1、吃吃喝喝， 自然孕育

男性體內鋅缺乏， 會導致睾丸激素分泌過低。 減少精子數量， 所以男性應該多食富含鋅的食物， 例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物， 鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力， 所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經常喝清茶。 研究表明， 女性每天喝半杯清茶， 懷孕的幾率會提升7倍。

2、清潔健康， 孕育生活

拒絕酒精--含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料， 如米酒、甜酒、可樂等， 極易引起染色體畸變， 導致胎兒畸形；

拒絕香煙（甚至是二手煙）--煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，

有些有害誘變物質會導致精子數量下降， 甚至陽痿：

拒絕過度鍛煉--女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經， 嚴重的會導致女性失去懷孕能力。 所以堅持經常體育鍛煉是好事， 但不能過度哦！

3、保持清爽， 輕鬆穿著

男性精子數量會因為過熱的睾丸而迅速降低， 所以建議男性穿透氣性短褲， 寬鬆的外褲， 儘量避免洗澡水過熱， 減少桑拿次數。 不要經常騎自行車， 或者進行一些激烈的體育運動。

4、輕鬆計算， 快樂排卵

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物， 但是在選擇之前， 一定要慎重諮詢醫生。 其實， 想生寶寶， 最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。

孕育就像一場數字遊戲：來月經之前的14天開始排卵， 如果你的生理週期長度為24～30天， 那麼你的排卵期大約在第10～16天之間。 一個卵子一般只能存活12～24小時， 所以排卵後行房往往太晚了， 達不到受孕的目的。 精子存活時間長達72小時， 在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。