對於準備要孩子的夫妻來說， 生一個健康的小寶寶是他們最大的希望了。 因此， 在備孕的時候， 夫妻倆要保證自己身體健康， 這個是最關鍵的前提。 下面小編為大家介紹， 受孕５大黃金時刻， 孕前須知！
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1、最佳受孕環境
生活環境：你的居室應清潔安靜、陽光充足， 並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通， 還應沒有香煙繚繞， 因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質， 不但會污染室內空氣， 而且還會影響胚胎的品質， 所以， 你的他在受孕前3個月就應把煙戒掉。
注意：最好不要在新裝修好的居室裡受孕， 因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間裡完全散發掉， 因而會危及胎寶寶健康， 增加先天性畸形、白血病的發病率。
工作環境：在準備受孕前， 你和他都應暫時避開職業危害， 及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。
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2、最佳受孕年齡
你知道嗎？受孕年齡也是很講究的喲。 年齡過小(20歲以下)， 身體還沒有完全發育成熟， 此時受孕， 會增加早產、難產及畸形兒的發生率；年齡過大(35歲以上)， 卵子染色體老化、產道彈性不足， 此時受孕， 先天愚型兒發病率會明顯升高， 同時還會容易發生難產。
婦產科專家認為， 最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。 此年齡段的男性和女性， 身體都已完全發育成熟， 激素分泌旺盛， 生育能力處於最佳狀態。 另外， 此年齡段女性的卵子品質最高， 產道彈性、子宮收縮力最好， 因此， 大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。
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3、最佳受孕季節
一年有春、夏、秋、冬四個季節， 那麼， 究竟哪一個才是最佳的受孕季節呢？一般來說， 夏末秋初是受孕的最佳季節。 為什麼呢？原因有三。
第一：此時期是收穫的季節， 各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市， 准媽媽可以獲取豐富的營養， 有利於胎寶寶健康成長。
第二：此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低， 因為在懷孕後最初3個月也就是胚胎形成期， 如果受到這些病毒的侵襲， 會損傷胎寶寶正在發育的器官， 可致寶寶智力障礙、發育畸形等。
第三：次年分娩時，
正值春末夏初之季，
避開了酷暑寒冬，
氣候宜人，
有利於產婦儘快恢復和寶寶的餵養。
4、最佳受孕日期
要想成功受孕， 就要掌握自己的排卵期，
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如何確定排卵期？如果你的月經週期一直都非常規律， 一般來說， 你的排卵期是在下一次月經來潮前的第14天左右。
更多實用工具：排卵期計算法 懷孕初期症狀 2015清宮生男生女表
如何自測排卵期？如果你月經不是很正常， 可用測量基礎體溫來確定排卵期。 具體方法是：每天清晨醒來時， 不要起床， 也不要移動身體， 先用體溫表測量自己的體溫， 一般在排卵期前後體溫會出現一個小波動， 下降再上升， 波動範圍在0.3℃以上， 此時就是排卵期了。
5、最佳受孕地點
受孕地點應選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方， 這樣兩人的神經才能得到徹底放鬆， 所以， 最佳受孕地點應是在自己的家裡。