口腔潰瘍不用忍 准媽可以這麼幹

患上口腔潰瘍， 不僅會讓患者感覺疼痛難耐， 而且還會影響正常的生活。 而孕婦患上口腔潰瘍， 一方面要承受疼痛感， 另一方面， 飲食和情緒都會受到影響。 那麼， 該如何治療孕婦口腔潰瘍呢？有什麼辦法可以預防孕婦口腔潰瘍的嗎？

一、孕婦口腔潰瘍的原因

孕婦患口腔潰瘍的原因有很多方面， 一則孕婦缺乏營養素的補充， 如缺乏補充各種維生素、鋅、鐵、葉酸等；二則孕婦免疫反應功能存在障礙， 通常表現為自身免疫反應亢進或者是免疫功能缺陷；三則孕婦長期處於緊張的情緒和過大的壓力下，

二、孕婦口腔潰瘍怎麼辦

1.保證充足的休息時間

孕婦長時間處於疲勞狀態， 或者生活壓力過大， 都會導致口腔潰瘍， 所以， 平時應該注意休息， 保證每天睡眠充足。

2.保證營養全面均衡

飲食營養補充不全面， 或者是飲食不衛生、飲食習慣不良， 都會導致孕婦口腔潰瘍， 所以， 平時要多吃新鮮的蔬果， 多吃含有維生素的食物， 而且要注意飲食營養的合理搭配， 千萬別挑食偏食。

3.保持愉悅輕鬆的心情

不良情緒是會導致孕婦口腔潰瘍的， 所以， 孕婦要懂得如何調整自己的心情， 儘量保持愉悅輕鬆的心情， 這樣無論是對於胎兒還是孕婦的身心健康都是有好處的。

三、如何預防孕婦口腔潰瘍

1.注意口腔清潔

平時可以使用淡鹽水進行漱口， 堅持早晚刷牙， 飯後漱口。

2.堅持適當運動

孕期堅持運動有利於腸胃的正常蠕動， 這對於排便功能有調節作用， 有利於清理腸胃毒素。 孕婦只要大便通暢， 那麼也就不易患上口腔潰瘍。

3.多吃新鮮蔬果

新鮮的蔬果含有豐富的營養物質， 而且口味比較清淡， 適合孕婦多吃， 此外， 這對於預防口腔潰瘍也有一定的好處。