所謂口臭（也有稱“口氣”的）,就是人口中散發出來的令別人厭煩,使自己尷尬的難聞的口氣.別小看口臭這小小的毛病,它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際,情感交流,令人十分苦惱.
口臭的原因
口臭多是因為口腔問題引起的.牙齦炎,牙周炎,齲齒等都可能導致口臭的發 生.不過,口臭的最常見病因仍然是牙周炎.口臭的另一種原因就是胃熱癥,胃 陰虛癥,其中由胃熱癥導致者居多,常并發嚴重口臭,便秘,胃痛,消化不良, 煩躁等癥狀.
一. 口腔疾病：患有齲齒,牙齦炎,牙周炎,口腔粘膜炎以及蛀牙,牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭.
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二. 胃腸道疾病,如消化性潰瘍,慢性胃炎,功能性消化不良等,都可能伴有口臭.近來,我們還發現,導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發生率明顯高于未感染者,而根治幽門螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕.原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物,引起口臭.
三. 吸煙,飲酒,喝咖啡以及及經常吃蔥,蒜,韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐,臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭.
四. 節食減肥,或因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低,婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長,因此發生口臭.
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五. 一些金屬（如鉛、汞）和有機物中毒的病人口腔內會有異常的氣味。 食用生蔥、生蒜及某些藥物口腔內亦可產生暫時性口臭。 吸煙人的口腔中有一種特殊的臭味。
六. 萎縮性鼻炎、副鼻竇炎、化膿性扁桃體炎的病人可以產生口臭。
口臭的預防和治療
首先,要十分注意口腔衛生,每天晨起,睡前和飯后認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔.
其次,戒煙,戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味（如蒜,蔥,韭菜,臭豆腐等）及不易消化的,油膩的（高蛋白,高脂肪）食物;進食時要細嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉.中醫認為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物.
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第三,在治療上,首先要積極治療原發病.對于口腔,消化系統,呼吸系統等可引起口臭的疾病,要積極進行相應的治療;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天,精神病人,孕婦,哺乳期婦女以及肝功能不全者禁用）,這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門螺桿菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽門螺桿菌的藥物.還可以配合用中藥佩蘭10克,開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次,這比有些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法：閉唇,輕輕叩齒100－300次,其間可有唾液增多現象,小口緩緩咽下,每日做2－3次,不但治療口臭,對口腔疾病也有不錯的療效,大家不妨試一試;另外,屬于精神因素口臭者,
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中藥治療：1,黃連,升麻,生地,丹皮,石膏,當歸,大黃.2,半夏,黃連,瓜蔞 3,桃仁,葦莖,冬瓜子,苡仁等治療即可.
意見建議:
應堅持每頓飯后刷牙.在兩餐之間,吃些水果可有助于避免或減輕口臭.定期檢查是否有牙周病,干口癥或其它疾病.維持良好的口腔衛生,消除牙周疾病,且定期請牙醫師洗牙,潔牙,都可有效減少口臭.而不論口臭的主因是什么,良好的口腔衛生仍是最重要的,每天刷兩次牙并清潔一次牙縫,若有假牙,晚上必須取下休息,隔天清潔干凈后才可戴回,如此對口臭的消除都大有助益.
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當發現孩子有口臭時,建議家長最好帶孩子到醫院確診,排除孩子患有消化不良,齲齒,鼻腔,口腔,牙周等炎癥,再進行有針對性的治療和藥物調理,當病變治愈時,口臭也就會自行消失了.在治療疾病時,要合理用藥和應用抗生素,避免濫用誘發其他病變和二重感染等.并可在醫生的指導下,配合用中藥蘆根,薄荷,藿香等中藥煎液,或1％的雙氧水,2％的蘇打水,2％的硼酸水等,選擇其中一種含漱,可減輕和消除口臭.
