古代宮廷女人養顏駐容的秘方

古代帝皇之家最愛的八種珍貴食療“穿越”至現代， 到底能夠發揮出什麼樣的“神奇”效果？該文專為你揭密。

古今中外， 追求美麗一直都是女人的終極目標， 但是， 隨著時代和科技進步， 很多人逐漸傾向往“外”尋找而忽略了“內”在調理。 其實， 內在調理脾胃更為重要。 我們吃下去的食物養分會運送到身體四肢， 達到滋養身體、調和氣血的作用。 當內在得到充分滋養， 臉部自然就會散發亮麗光澤。 真正的美麗是從內到外的。

“女人不補容易老”， 這句話是至理名言。 特殊的生理因素（例如：月經、懷孕）讓女人一生都處於耗血傷氣的狀態，

稍有不慎就會氣血不足， 若再加上不適時調補就衰老得更快。 所以， 難怪靠“臉蛋”和“身段”取悅皇帝的後宮佳麗紛紛求助於食療， 務求在激烈競爭中贏得漂亮。

尤其以下八種古代宮廷常用珍貴藥材， 不但是滋補良藥， 更是現代女人不可不知的美顏養生“制勝秘方”。

1、白術利尿美白

白術性甘、苦， 溫。 入脾、胃經， 是常用的中藥材之一， 而且臨床應用非常多元化。 白術可健脾益氣、燥濕利尿、安胎止汗， 而且還有延緩衰老、潤澤美白肌膚的功效。 現代醫學研究則認為白術可提高抗病能力， 強身健體。

建議使用方法：

白術有潤膚美白作用， 加入陳皮一起以沸水沖泡， 是一道既健康又美顏的美味飲料。 另外， 也可以自己DIY白術祛斑方（白術30克，

白醋300克， 將白術放入裝有白醋的容器中密封浸泡7日）， 能達到祛雀斑的效果哦！

2、茯苓四季皆宜

茯苓性平、味甘、淡， 入心、脾、腎經。 古人把茯苓視為“四時神藥”， 原因在於它功效廣泛、而且四季都可使用。 茯苓能利水燥濕、健脾消腫、安神寧心、美白養顏， 現代研究更發現茯苓具有抗潰瘍、增強心肌收縮力、降血糖、鎮靜利尿、抑制胃潰瘍、增強機體免疫力、保護肝臟等作用。

建議使用方法：

可多喝以茯苓入藥的四君子湯（將白術9克、人參10克、茯苓9克、灸甘草6克四味藥材放入鍋中， 加水煎煮30分鐘， 取汁服用。 ）另外， 也可以用茯苓燉煮排骨， 材料為茯苓20克、排骨300克， 食鹽、味精各2克， 醬油、料酒各5毫升， 蔥段、薑片各5克， 全部材料一起燉煮至排骨熟爛脫即可佐餐食用。

3、薏苡仁消除水腫

薏苡仁（也有人簡稱為薏仁）性甘、淡， 微寒， 入脾、胃、肺經。 薏苡仁有利尿消腫、健脾滲濕、清熱排膿等功效， 而且有助於增強人體免疫力， 是一種富含營養， 而且易於消化的穀物。 另外， 與燕麥同屬於五穀根莖類的薏仁， 其實也是平日飲食保健的不錯選擇之一。

建議使用方法：

平日不妨多喝薏苡仁水， 除了價格便宜， 健康好處也很多， 可以說是“平民版”的美容抗衰老食物。 另外， 面對水腫問題的人， 也可以嘗試這道苡仁消腫方（薏苡仁30顆、赤小豆、防風各6克， 全部材料一同放入鍋中加適量清水煎煮30分鐘， 取汁服用） 。

4、蓮子益腎抗炎

蓮子性味甘澀， 性平， 入心， 脾， 腎經。 蓮子具有補脾止瀉、益腎抗炎、安神養心等作用，

而且兼具藥材與食材雙重角色。 富含營養的蓮子不但常見於中藥處方， 也經常成為各種料理的食材搭配。

建議使用方法：

口乾舌燥、心煩睡不好？不妨吃些蓮子來改善情況。 方繡鶯中醫師建議這道具有安精養心作用的蓮子料理， 將蓮子10克、龍眼肉15克、百合12克、五味子9克， 每晚以水煎服， 能有效改善心悸， 失眠現象。

5、杏仁止咳潤肺

杏仁味苦， 性微溫， 入肺， 大腸經， 具有止咳平喘、潤腸通便、補虛潤肺等功效。 杏仁不只可以入藥， 也可搭配其他食材製成各種菜肴和點心。 另外， 杏仁也富含豐胸必備的磷脂， 蛋白質和脂質等營養素。

建議使用方法：

杏仁既可內服， 也可外用， 炒菜時不妨適量地加入杏仁。 至於外敷， 可以考慮DIY杏仁面膜，

先用熱水浸泡50克杏仁（2小時）， 磨細加水後調成漿糊狀， 塗在臉上20分鐘後用溫水洗淨， 經常使用可讓皮膚光滑細膩， 美白效果非常好。

6、山楂健脾消脂

山楂性微溫、味酸甘， 入脾、胃、肝經， 是一種藥食兩用的藥材， 具有消食健脾、活血化淤、消油解膩的功效。 方繡鶯中醫師表示山楂可健脾消積， 有降血脂和消除脂肪的作用， 有助於治療肥胖， 對於新陳代謝不好、水腫、小腹肥胖等問題有很好的效果。

建議使用方法：

味道偏酸的山楂能解膩、促進消化， 吃過多或太油膩時， 不妨喝點山楂茶。 但是， 胃酸多的人不能空腹喝或喝太多。

7、紅棗百搭配料

紅棗味甘性溫， 入心、胃、脾經。 紅棗不僅營養豐富（富含維他命A、C）， 而且還具有保護肝臟、補氣補血、安神養顏等功能。 紅棗可用來調？？和藥效，讓中藥吃起來比較舒服，而且非常“百搭”，無論用來煮湯、製作糕點或飲料都很合適。

建議使用方法：

紅棗的用法很多，方繡鶯中醫師認為可視個人需要而定，桂圓紅棗湯、當歸紅棗湯都可以補血補氣。另外，也可以服用具有潤肺潤膚功效的紅棗木耳飲，將紅棗30克，浸泡木耳30克一同放入鍋中，加適量清水煎煮30分鐘取汁服用。

8、黨參補氣養血

黨參性味甘平，入肺、脾經，主要功效包括了健脾益肺、補血生津、潤膚養血、延緩衰老等。現代研究發現黨參不但可以增強人體免疫力，也能有效促進腸胃蠕動、抗衰老等作用。黨參也是一味重要的補氣中藥，可以用來治療脾肺虛弱、氣短心悸等疾病。

建議使用方法：

黨參可以用熱水沖泡或以清水煮沸後當成飲料喝，既生津止渴又有保健功效，但氣滯火大者切忌服用。若想要紅潤膚色、豐胸健體，也可以將全部材料（黨參6克，蜀椒9克，乾薑15克）入鍋煎取藥汁，搭配蜜糖沖服。 

紅棗可用來調？？和藥效，讓中藥吃起來比較舒服，而且非常“百搭”，無論用來煮湯、製作糕點或飲料都很合適。

建議使用方法：

紅棗的用法很多，方繡鶯中醫師認為可視個人需要而定，桂圓紅棗湯、當歸紅棗湯都可以補血補氣。另外，也可以服用具有潤肺潤膚功效的紅棗木耳飲，將紅棗30克，浸泡木耳30克一同放入鍋中，加適量清水煎煮30分鐘取汁服用。

8、黨參補氣養血

黨參性味甘平，入肺、脾經，主要功效包括了健脾益肺、補血生津、潤膚養血、延緩衰老等。現代研究發現黨參不但可以增強人體免疫力，也能有效促進腸胃蠕動、抗衰老等作用。黨參也是一味重要的補氣中藥，可以用來治療脾肺虛弱、氣短心悸等疾病。

建議使用方法：

黨參可以用熱水沖泡或以清水煮沸後當成飲料喝，既生津止渴又有保健功效，但氣滯火大者切忌服用。若想要紅潤膚色、豐胸健體，也可以將全部材料（黨參6克，蜀椒9克，乾薑15克）入鍋煎取藥汁，搭配蜜糖沖服。