溫馨提醒:母親對胎兒的優生是大有作為的, 從嬰兒生命的孕育到呱呱落地的280天時間, 是孩子一生中最珍貴的時刻, 父母應抓住這一時刻, 對孩子進行早期教育, 讓孩子在起跑線上就領先一步。
古代胎教六字訣
古人所說的胎教, 是指母體在妊娠期間為給胎兒創造一個良好的胎內環境而自我採取的有關精神、飲食、生活起居等方面的有力措施, 以使母子的身心都能得到健康的發展。 古代胎教的主要內容包括6個方面:
1、調
調是調情志。 妊娠是女性生理上經歷的一個特殊過程, 在此期間, 孕婦在生理上不僅要發生著系列的變化,
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古人認為:凡有孕之婦, 宜情志舒暢, 遇事樂觀, 喜、狂、悲、思皆可使氣血失和而影響胎兒, 這就是說, 孕婦在懷孕期間要保持舒暢的心情, 及時消除煩惱, 而不要大動肝火, 因為這樣會導致氣不順, 氣不順則孕胎不安, 若長久氣不順, 孕胎必受影響。 《傅青主女科》中也有“大怒小產”的論述。
由此可見, 孕婦的情緒和心境對胎兒的生長發育有著很大影響, 所以孕婦應該做到心情舒暢, 開開心心過好每一天。
2、節
節是節房事。 房事, 是指夫妻的性☆禁☆生☆禁☆活。 雖然房事為受孕懷胎提供了必要的條件,
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由此可見, 孕婦在孕期的頭3個月和7個月後以應節房事, 不僅能安胎養孕, 還能防止流產、難產等。
3、節
此節指的是節飲食。
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《萬氏女科》中說:“婦人受胎之後, 最宜忌飽食, 淡滋味, 避寒暑常得清純平和之氣以養其胎, 則胎之完固, 生子無疾。 ”這就是說, 孕婦的飲食要講求節制, 既不能少食, 又不能過食, 特別不能饑一頓飽一頓、暴飲暴食。
孕婦只有節飲食、多吃清淡平和的食物才有助於養胎, 孕婦若飲食失節, 饑飽無度, 嗜食重味, 則易導致消化功能失常, 影響胎兒發育。
4、適
適是適勞逸。 按照傳統醫學的說法, 人稟氣血以生, 胎賴氣血以養, 太逸則氣滯, 太勞則氣衰。 若勞逸失宜, 舉止無常, 攀高負重, 則會致其胎心墜, 甚而導致難產。
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因此, 懷孕之後要有適宜的運動, 使血液迴圈暢通, 若好逸惡勞、好靜惡動, 貪臥養嬌, 使氣血不暢, 易致難產。 正確的做法大致為5個月以前稍逸, 5個月以後小勞。
5、慎
慎是慎寒溫。 寒溫是指自然界氣候的冷熱變化。 孕婦懷孕以後, 由於生理上發生了特殊變化, 極易受風、寒、暑、溫、燥、火的侵襲, 尤其是遭受風寒侵襲之後, 極易感染疾病, 重則危及胎兒的生命。
因此, 孕婦注重懷孕期間的健康保護, 慎起居, 慎寒溫, 對孕育一個健康的胎兒尤為重要。
6、戒
戒是戒生冷。 一般來說, 懷孕以後, 孕婦由於生理上的變化往往口味不佳, 尤其喜歡吃一些生冷的東西, 中醫認為這是由於懷孕後陰血下注以養胎兒, 致陰血偏虛、陽氣偏旺所致。 殊不知,
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溫馨提醒:整個孕婦衣著宜寬大合體, 腰帶不宜緊束, 以免氣血周流不暢而影響胎兒發育。 這也是孕婦所應注意的事項。