人稟氣血以生， 胎賴氣血以養， 因而妊娠後的起居勞逸應該適量， 既不可貪圖安逸， 終日昏睡， 又不可過於勞累。
古代胎教認為：孕婦太逸， 則氣滯；太勞， 則氣衰。 若勞逸失宜， 舉止無常， 攀高負重， 其胎必墜， 甚至導致難產。 因此， 婦女受胎之後， 當宜行動往來， 使血氣通流， 百脈和暢， 自少難產；若好逸惡勞， 貪臥養血， 使氣停血滯， 臨產多難。 這是對孕婦的忠告。 正確的做法大致為懷孕4個月前宜稍逸， 5個月以後宜小勞。
古代胎教還指出：“慎寒溫。 ”這裡的寒溫是指外感風寒六淫之侵。 中醫學認為：風、寒、暑、濕、燥、火六氣太過，
