（4）適勞逸。
人稟氣血以生，
胎賴氣血以養，
因而妊娠後的起居勞逸應該適量，
既不可貪圖安逸，
也不可過於勞累。
按中醫的說法，
太逸則氣滯，
太勞則氣衰。
若勞逸失宜，
舉止無常，
攀高負重，
其胎心墜，
甚而導致難產。
因此，
受胎之後，
適當活動，
使氣流通，
百脈和暢，
自無難產。
若好逸惡勞，
好靜惡動，
貪臥養嬌，
使氣停血滯，
臨產多難。
此當為忠告。
正確的做法大致為，
5個月以前宜稍逸，
5個月以後宜小勞。
（5）慎寒溫。
寒溫即自然界冷熱氣候的變化。
受孕以後孕婦由於生理上發生特殊變化，
很容易受六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）尤其是風寒之侵，
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（6）戒生冷。 懷孕之後， 孕婦常喜歡吃一些生冷之物。 中醫認為， 這是懷孕後由於陰血下注以養胎兒， 致陰血偏虛， 陽氣偏旺。 殊不知， 生冷之物吃多了會使脾胃受傷， 嘔吐、腹瀉、痢疾諸症會乘虛而入， 既損孕婦， 又傷胎兒， 不可不慎。 此外， 孕婦衣著還宜寬大合體， 腰帶不宜緊束， 以免氣血周流不暢而影響胎兒發育。
