古代胎教的瞭解

在當代， 胎教是非常流行的一件事情， 幾乎每家每戶都會進行， 但是是不是只有現在社會的媽媽要進行胎教呢？古時候， 大家要不要進行胎教呢， 要是有胎教的話， 大家又是怎麼樣進行胎教的呢？接下來大家就一起來看一看， 古人的胎教重點都在哪些方面？

在將要進行胎教的時候， 媽媽們可也許會這個樣子想， 有著這樣的疑問， 胎教為什麼在現在變得這麼重要了呢？是不是古時候的大家也進行胎教？那麼古人到底是進行胎教的呢？接下來， 我們趕快來看看古人胎教的那些事兒！

一、適應寒溫變化

古代以中醫理論讓各位准媽媽們進行胎教， 其中很重要的一點就是一定要密切關注寒溫變化。 中醫的意思是這樣的， 准媽媽們尤其會受到六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）的侵襲， 所以的話中醫就要求各位准媽媽在懷孕之前就開始注意保養， 然後看一下自己生理上的不一樣的地方， 來調整自己的飲食起居， 這樣子就可以避免感冒、傷寒、鬱熱的侵襲， 能夠有效避免小產。

同時， 懷孕的時候體寒燥熱易上火， 所以中醫學就要求一定要增添氣血來養胎， 我們可以這樣做， 勞逸結合確保百脈暢通， 避免氣停血滯。

二、保持內心清淨

女性有了寶寶以後， 最好就盡最大的努力做到“四勿”， 就是非禮勿視、非禮勿言、非禮勿聽、非禮勿動。 “勿視”，

意思就是那麼內容不好的東西， 准媽媽們最好不去看；“勿聽”就是那些不雅的語言（污穢之語）， 拒絕去聽；“勿言”是關於亂七八糟的事情， 准媽媽們拒絕去聽；“勿動”意思就是不要去做那些對寶寶有傷害， 或者對別人會造成不好的方面的事情。

三、注意調適情志

古人是這樣覺得的， 准媽媽們的情志變化是會影響寶寶的生理和心理的變化。 一般是這樣子的， 古人認為寶寶是通過母體的“氣”來生存和發育的， 所以准媽媽們的各種心情都會改變寶寶的健康變化， 要是准媽媽“氣不順”， 寶寶就很有可能“生疾病”。 所以， 古人就會要求以“調適情志”的想法， 來胎教。

通常是這樣子的， 在懷孕全過程中， 准媽媽們要樂觀， 心境一定要好， 不要老是生氣，

如此才可以確保和寶寶進行情志之間的正常交流， 然後才可以確保寶寶和母體的健康。

四、重視道德修養

古人是這樣子想的， 他們對胎教主要的內容都是在准媽媽的道德修養上， 就是這樣子， 對比那些實體上的知識， 准媽媽的道德境界才是真個胎教最重要的內容。 所以， 古人要求准媽媽一定要胸懷坦蕩、講話要大氣寬容、行為要端莊， 只有做到“根正”才能期望“苗紅”。

可以這樣子概括， 准媽媽最好是要六根清淨、無雜念、無私心， 一切以最真實、最純潔的姿態去孕育肚裡的小生命。

五、適當節制飲食

跟我們現在的飲食胎教差不多， 古人也一樣的對於飲食有了比較特別的要求。 他們是這麼覺得的， 懷孕的時候的飲食要有所節制，

如此一來寶寶才可以變得更加強壯。

最好是做到“割不正不食”。 具體就是， 切割得不方正的食物， 就會造成消化不好， 所以最好不要吃；“不時不食”就是季節不一樣飲食也要求不一樣， 意思是什麼季節就要多吃什麼季節的食物。