養生之道網導讀：
准媽媽最重要的事情就是胎教， 如果你覺得普通胎教沒意思， 你不妨跟我一起去看看另類胎教的表現， 那些靠譜或者不靠譜的另類胎教的表現！從知道懷孕那天起， 准媽媽們的各種胎教辦法就開始派上用場了， 不過， 擔心肚子裡的寶寶有個什麼閃失， 准媽媽們還是非常小心， 大多採取些安靜的胎教辦法， 比如聽聽音樂、繡繡花什麼的。 其實， 到懷孕中後期， 孕婦已大致能習慣懷孕中的生活， 胎兒亦逐漸地穩定成長。
而此時， 正趕上秋高氣爽， 倒不如做一次短途旅行， 讓生活充滿閒情逸致。
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最佳時機：
要旅遊， 不是什麼時間都可以的。 孕期分為3個階段：第一階段為懷孕0—3個月， 第二階段為懷孕4—7個月， 第三階段就是懷孕最後的幾個月了。 由於初期准媽媽嘔吐等早孕反應明顯， 再加上要有適應體內胎兒的過程， 做一個身心大調整， 所以不適宜出遊；懷孕進入第三階段肚子太大， 行動不方便。 最佳的出門時間就在孕中期的4—7個月當中。
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特別提醒：
“旅行”對孕婦是否會產生不良影響， 應視孕婦的身體狀況而定。 當孕婦身體發生問題時， 恐怕將帶來不良的結果。 所以在出行前， 還是要好好地跟醫生商量、討論。 即使是可以旅行， 為了絕對安全起見， 也要做到面面俱到不可疏忽。
出行計畫在旅行之前， 准爸爸和准媽媽應先做好旅行計畫， 在制訂旅行計畫時， 你們一定要考慮到胎兒， 行程不要安排得太緊， 行程不要過於勞累。 不要讓孕婦及胎兒太勞累。 最好不要選擇在旅遊黃金周出遊，
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一般而言， 空氣清新、寧靜的地方最理想， 最好離家不太遠， 如有綠色的草地、湖泊則是最佳的選擇。 孕媽咪如感到心曠神怡的話， 胎兒也會從中受益。
特別提醒：
最好不要長時間乘坐飛機、船或車子等交通工具， 對孕婦而言， 這不同於平常的活動。 身體活動感少了， 反而必須長時間採用一種姿勢， 或走更遠的路途。 那麼， “旅行”帶給孕婦的不是歡樂而是疲憊。 最好不要上高速公路， 一上即是四五個小時， 那對孕婦而言， 是吃不消的。 特別是團體觀光旅行， 更應該避免，
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出行狀備春季早晚天涼、氣候多變， 所以要多帶幾件寬鬆舒適的衣褲， 還要準備平底防滑的鞋子， 以免造成意外傷害。 如果條件允許， 可以帶一隻符合自己心願的小枕頭或軟墊供途中使用。
享受旅途人類世世代代在大自然這片綠洲上生存、繁衍， 感受到了它的廣闊、神奇、美麗、富饒和溫馨。 對一個新生命來說， 讓他瞭解大自然是促進胎兒智力開發的很重要的胎教基礎課。
在帶胎寶寶出遊的時候， 最適合選擇風和日麗的一天， 去離家不遠的大自然中欣賞那飛流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸驚濤、還有那清幽的峽谷、叮咚的泉水。 相信這詩一般的美景， 不僅使您賞心悅目， 而且這一資訊還可經母親的情感通路傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶。
准爸准媽可以這樣做准爸爸准媽媽在大自然中呼吸新鮮空氣、散步，准媽媽規則的子宮收縮運動，對胎兒是最快活的皮膚刺激，同時也可以促進胎兒腦部的發達。在寄情山水的同時別忘了告訴肚子裡的寶寶：爸爸和媽媽帶你來到了一個什麼樣的地方，這是什麼，它長得什麼樣，那是什麼……旅行時，准爸准媽也可以一起討論給寶寶取名，想像將要出生的寶寶長什麼樣子，這些經驗和過程將會成為你們日後最美好的回憶，而你們溫馨快樂的心情也一樣可以傳遞給寶寶。
特別提醒：
出門在外，飲食一定要注意安全衛生，以免造成腹瀉等疾病的發生。要多吃有營養的食物，避免刺激性的食物。若途中發生腹痛、陰☆禁☆道出血等現象，應中止出遊立即就醫。
你是不是覺得每天讓寶寶聽音樂，連你自己都感覺到煩了呢？你是不是還在為胎教之事而煩惱呢？如果你覺得普通胎教沒意思，你不妨跟我一起去看看，那些靠譜或者不靠譜的另類胎教方法！
一、肚皮舞胎教法
別的媽媽進行胎教的時候，都喜歡讓寶寶聽舒緩的音樂，我懷孕那會兒正好看到一段關於孕期肚皮舞的視頻，於是在孕5月的時候，我開始瘋狂喜歡上肚皮舞，一天不跳都受不了。
專家解析：確實有益健康
那麼劇烈的運動，孕媽們挺著個大肚子能做嗎？專家表示，肚皮舞主要運用肚子、骨盆和手腕來進行，不需要過激地轉身，因此在孕中期跳肚皮舞不會對胎兒產生不利影響。相反，在抖動腿部和腰身的時候，還能有效鍛煉腿部肌肉和括約肌，刺激腸胃功能，減輕妊娠便秘。
專家建議：
進行肚皮舞胎教的時候，媽媽們應該控制好身體的抖動頻率，要隨時監控好心跳的速度，避免出現心跳超過140次的情況，以此保證機體的正常運行。
二、光照胎教法
我懷孕那會兒，我給自己準備了一把老式電筒，每天對著肚子照一照，聽說這樣可以促進胎兒的視力發育，我這樣做了，但是我其實不知道效果怎麼樣。
專家解析：有利智力發育
在孕6月之後，寶寶的眼部發育趨於穩定，媽媽適當使用黃色光線照照寶寶，可以有效增強寶寶的智力發育。具體來說，因為寶寶對資訊的接收80%依靠視覺來進行，如果適當用黃色光線進行照射，胎兒容易直接接收到這種刺激，他的大腦神經系統接收到的資訊增多，這樣能夠有效增強智力的發育。
專家建議：孕6月後再進行
因為在孕6月之前，寶寶的眼部結構還不完全，如果盲目進行照射，反倒不利於寶寶視力的發展，影響寶寶的睡眠和健康。
三、電視胎教法
我覺得寶寶應該會喜歡有聲音又有畫面的刺激，因此懷孕那會兒我很少出門，天天呆在家裡看電視，各種電視節目我都看，因為我覺得這樣寶寶會喜歡。
專家解析：電視是禁忌
用電視進行胎教真是大錯特錯，因為電視會發射出電子流，釋放出大量的正離子，正離子附在媽媽的皮膚上，容易引起炎症。長時間看電視，媽媽缺少運動，身體血液迴圈不暢通，妊娠反應容易加重。
專家建議：保持兩米距離
媽媽可以適當看點歡樂的電視節目，但是在看節目的時候儘量跟電視保持2米的距離，看電視的時間不超過兩小時，看過電視之後應該趕緊洗手、洗臉。
四、踢肚胎教法
感覺到寶寶在踢我之後，我每天必做的一件事情便是用手輕輕地怕打踢肚的部位，因為我在拍打的時候，寶寶有時候會作出回應，這種互動的感覺真奇妙。
專家解析：這是好方法
在進行踢肚遊戲的時候，孕媽們的身體處於一種完全放鬆的狀態，這樣可以有效調節好孕媽的情緒；另外，在進行互動的時候，寶寶的反應能力得到加強，寶寶神經系統的傳導通路建立，寶寶出生之後語言和運動能力都很強。
專家建議：有些媽媽不適合
對於有過流產史或者出現過強烈的早期宮縮的媽媽，這種胎教方法是不適合的，因為這種拍打可能會導致意外的發生。
五、色彩胎教法
聽朋友說，寶寶對色彩比較敏感，所以在懷孕的過程中，我特別注重色彩的搭配。不管是房間佈置還是穿著打扮，我都喜歡用比較鮮豔，讓我感覺特別舒服的顏色。我覺得我開心了寶寶應該也會開心。
專家解析：顏色調節情緒
顏色胎教的原理是運用色彩來調節情緒，以此來促進寶寶的健康發育。對於孕媽們來說，心情容易激動，火氣比較旺，多接觸一些冷色調的色彩，如白色、綠色，可以讓孕媽的情緒趨於平和寧靜，使得胎兒的發育得到有效保證。
專家建議：顏色有選擇
像紅色類型的顏色，容易加快孕媽心跳的速度，使得情緒偏向煩躁不安，因此孕媽媽應該儘量遠離這些色彩（黑色、灰色等）。另外，色彩胎教的原理歸根到底還是情緒在起作用，因此媽媽們應該學會盡情地享受這快樂的孕期時光。
而且這一資訊還可經母親的情感通路傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶。准爸准媽可以這樣做准爸爸准媽媽在大自然中呼吸新鮮空氣、散步，准媽媽規則的子宮收縮運動，對胎兒是最快活的皮膚刺激，同時也可以促進胎兒腦部的發達。在寄情山水的同時別忘了告訴肚子裡的寶寶：爸爸和媽媽帶你來到了一個什麼樣的地方，這是什麼，它長得什麼樣，那是什麼……旅行時，准爸准媽也可以一起討論給寶寶取名，想像將要出生的寶寶長什麼樣子，這些經驗和過程將會成為你們日後最美好的回憶，而你們溫馨快樂的心情也一樣可以傳遞給寶寶。
特別提醒：
出門在外，飲食一定要注意安全衛生，以免造成腹瀉等疾病的發生。要多吃有營養的食物，避免刺激性的食物。若途中發生腹痛、陰☆禁☆道出血等現象，應中止出遊立即就醫。
你是不是覺得每天讓寶寶聽音樂，連你自己都感覺到煩了呢？你是不是還在為胎教之事而煩惱呢？如果你覺得普通胎教沒意思，你不妨跟我一起去看看，那些靠譜或者不靠譜的另類胎教方法！
一、肚皮舞胎教法
別的媽媽進行胎教的時候，都喜歡讓寶寶聽舒緩的音樂，我懷孕那會兒正好看到一段關於孕期肚皮舞的視頻，於是在孕5月的時候，我開始瘋狂喜歡上肚皮舞，一天不跳都受不了。
專家解析：確實有益健康
那麼劇烈的運動，孕媽們挺著個大肚子能做嗎？專家表示，肚皮舞主要運用肚子、骨盆和手腕來進行，不需要過激地轉身，因此在孕中期跳肚皮舞不會對胎兒產生不利影響。相反，在抖動腿部和腰身的時候，還能有效鍛煉腿部肌肉和括約肌，刺激腸胃功能，減輕妊娠便秘。
專家建議：
進行肚皮舞胎教的時候，媽媽們應該控制好身體的抖動頻率，要隨時監控好心跳的速度，避免出現心跳超過140次的情況，以此保證機體的正常運行。
二、光照胎教法
我懷孕那會兒，我給自己準備了一把老式電筒，每天對著肚子照一照，聽說這樣可以促進胎兒的視力發育，我這樣做了，但是我其實不知道效果怎麼樣。
專家解析：有利智力發育
在孕6月之後，寶寶的眼部發育趨於穩定，媽媽適當使用黃色光線照照寶寶，可以有效增強寶寶的智力發育。具體來說，因為寶寶對資訊的接收80%依靠視覺來進行，如果適當用黃色光線進行照射，胎兒容易直接接收到這種刺激，他的大腦神經系統接收到的資訊增多，這樣能夠有效增強智力的發育。
專家建議：孕6月後再進行
因為在孕6月之前，寶寶的眼部結構還不完全，如果盲目進行照射，反倒不利於寶寶視力的發展，影響寶寶的睡眠和健康。
三、電視胎教法
我覺得寶寶應該會喜歡有聲音又有畫面的刺激，因此懷孕那會兒我很少出門，天天呆在家裡看電視，各種電視節目我都看，因為我覺得這樣寶寶會喜歡。
專家解析：電視是禁忌
用電視進行胎教真是大錯特錯，因為電視會發射出電子流，釋放出大量的正離子，正離子附在媽媽的皮膚上，容易引起炎症。長時間看電視，媽媽缺少運動，身體血液迴圈不暢通，妊娠反應容易加重。
專家建議：保持兩米距離
媽媽可以適當看點歡樂的電視節目，但是在看節目的時候儘量跟電視保持2米的距離，看電視的時間不超過兩小時，看過電視之後應該趕緊洗手、洗臉。
四、踢肚胎教法
感覺到寶寶在踢我之後，我每天必做的一件事情便是用手輕輕地怕打踢肚的部位，因為我在拍打的時候，寶寶有時候會作出回應，這種互動的感覺真奇妙。
專家解析：這是好方法
在進行踢肚遊戲的時候，孕媽們的身體處於一種完全放鬆的狀態，這樣可以有效調節好孕媽的情緒；另外，在進行互動的時候，寶寶的反應能力得到加強，寶寶神經系統的傳導通路建立，寶寶出生之後語言和運動能力都很強。
專家建議：有些媽媽不適合
對於有過流產史或者出現過強烈的早期宮縮的媽媽，這種胎教方法是不適合的，因為這種拍打可能會導致意外的發生。
五、色彩胎教法
聽朋友說，寶寶對色彩比較敏感，所以在懷孕的過程中，我特別注重色彩的搭配。不管是房間佈置還是穿著打扮，我都喜歡用比較鮮豔，讓我感覺特別舒服的顏色。我覺得我開心了寶寶應該也會開心。
專家解析：顏色調節情緒
顏色胎教的原理是運用色彩來調節情緒，以此來促進寶寶的健康發育。對於孕媽們來說，心情容易激動，火氣比較旺，多接觸一些冷色調的色彩，如白色、綠色，可以讓孕媽的情緒趨於平和寧靜，使得胎兒的發育得到有效保證。
專家建議：顏色有選擇
像紅色類型的顏色，容易加快孕媽心跳的速度，使得情緒偏向煩躁不安，因此孕媽媽應該儘量遠離這些色彩（黑色、灰色等）。另外，色彩胎教的原理歸根到底還是情緒在起作用，因此媽媽們應該學會盡情地享受這快樂的孕期時光。