只需三個月的高效率受孕法，你get到了嗎？

一、別以為第1個月就會中

在我跟老公結婚以來， 我們一直有進行適當的避孕措施， 但僅有的一次酒後同房， 寶寶居然意外到來。 當時我與老公都處於事業的轉折期， 所以放棄了那個孩子。 因此， 後來我一度單純地以為， 放棄避孕措施之後的第一個月肯定就能懷上孩子。

可是， 事實卻讓人很失望。 在第一個月裡， 我通過測量基礎體溫來觀察自己是否懷孕。 之前我的月經週期一直都是28天， 所以在第29天得時候我還還竊喜， 以為一擊即中了。 結果， 過了5天， “大姨媽”殺到， 第一個月的備孕宣佈失敗。

當時我還覺得奇怪，

為什麼之前的月經週期都很准， 在備孕之後反而不准了。 後來問了才知道， 女人的情緒和狀態會影響生理反應。 由於我在準備要小孩的時候過於緊張， 所以造成了例假延遲， 而延遲的結果是排卵日也延期了。

二、備戰備荒：準備好備孕神器

第一個月備孕沒有成功， 對我的打擊可不小， 但老公還是很開心的。 因為在同房的時候不用有任何的顧忌了。 我當然也知道， 心理壓力都是自己給自己的。 但在結果閨蜜的慫恿下， 我錯誤地“反省”自己， 決定放棄基礎體溫測量， 另外配置了一大堆東西來備戰。

配置一：孕婦奶粉

在朋友的提示下， 我除了購買葉酸， 還去超市買了一桶進口的孕婦奶粉， 確保自己有一個健康的身體。 每天喝奶粉的時候， 老公都在一旁看著笑話我。 誰知道， 又一個月下來， 大姨媽還是來了， 而我的體重也呈直線上升， 不少鄰居都誤以為我懷孕了， 見到我老公就說“恭喜”， 結果可想而知， 我與老公都覺得很沒面子。

誤區解釋：

市場上所售賣的孕婦奶粉，

是給已經懷孕的准媽咪們喝的， 主要是為孕媽媽提供大量的熱量， 維生素和營養物質。 而對於準備懷孕的女性來講， 適當補充葉酸， 然後多吃蔬菜， 控制體重， 心情愉快放鬆就可以了。

配置二：排卵試紙

一開始， 我根本不知道排卵試紙有什麼用處。 然後在網上認真瞭解了之後， 我就到藥店買了20元5片的排卵試紙2盒， 然後再例假開始日以後的第10天開始測試。 看不懂說明的我只能求助老公， 兩個人在強陽的當天以及隔天都做足了功課， 當時還學了一招， 用枕頭墊在腰部差不多半個小時。 可是， 結果還是好生失敗， 大姨媽在推遲4天之後又來報導了。

三、廣種薄收， 心情放鬆就中標

在經歷了緊張兮兮的2個月之後， 我忽然變得不自信了。

看著自己腰間越來越多的脂肪， 然後又摸摸自己的小肚子， 我開始懷疑是不是因為上一次的流產帶來的傷害， 導致我的子宮不容易受孕了。 我一度想著不如去醫院做個孕前檢查， 但老公知道之後就開始做我的思想工作。

老公覺得， 大概是因為我太心急的原因吧， 搞到兩人恩愛也不能夠盡興了。 所以， 老公勸我放鬆身心， 好好享受這段二人世界。 如果超過1年還沒有懷上， 那時候再一起去做檢查。 於是， 我開始放棄了網上那些各種論壇， 反而是多與社區內的新媽咪們交流。 一位5歲寶寶的媽咪告訴我， 多吃黑豆可以增加子宮厚度， 讓受精卵順利著床。

在第3個月例假結束後開始， 我每天早上堅持煮47顆黑豆(10克)來吃。

另外， 老公還跟他同事學到一個受孕的技巧， 就是在例假結束後的第10日， 12日， 14日隔天做功課， 因為精子可以存活3天， 這樣可以保證在排卵期一直都有精子在等卵子。

感謝老公的體貼和鼓勵， 我開始恢復了往日的精神奕奕。 沒想到， 喜訊很快就來了。 對於尚未出世的寶寶， 我很想對他說一句：爸爸媽媽一直都在等著你哦!