叫寶寶起床的科學辦法

叫寶寶起床的科學辦法

別大聲呼喚 高強度、高頻率地喊叫， 不僅會損害處於睡眠狀態的寶寶的聽覺系統， 而且長期被驚醒寶寶很容易造成生理障礙。 媽媽的叫喊聲雖然驚醒了寶寶的大腦， 但其他系統並沒有隨著大腦的清醒而活躍起來。 這時寶寶雖被喚醒， 但神態呆滯、反應遲鈍、不願活動、進餐不香、注意力不集中， 有時甚至會哭鬧不止。 久而久之， 會引起睡眠障礙， 生物節律紊亂， 影響生長發育。

試試這樣喚醒寶寶 音樂呼喚 每天早晨， 在寶寶即將睡醒前的10～20分鐘， 放些輕音樂， 每隔幾分鐘加大一些音量。

然後拉開窗簾， 打開窗戶， 誘導寶寶從睡夢中自然醒來。 愛的呼喚 如果寶寶睡得太沉， 媽媽最好提前10分鐘， 先推推寶寶的身體， 或輕撫寶寶的面頰， 輕聲呼喚。 在輕柔的刺激下， 寶寶會慢慢地由深睡狀態進入淺睡狀態， 或從淺睡中慢慢醒來。 醒後允許寶寶再躺幾分鐘， 伸伸懶腰， 再給寶寶穿衣服。

避免熟睡時猛然叫醒寶寶。 不同年齡、不同個性的寶寶需要採用不同的方法 小寶寶要在輕呼柔撫中喚醒; 稍大些的寶寶可以聽小鬧鐘; 對“下床氣”特重的寶寶， 媽媽用他感興趣的事物來轉移目標， 讓寶寶自我糾正， 同時可別忘了表揚寶寶。

動用集體的力量 在幼稚園午睡或早晨起床時， 廣播室經常會播放寶寶喜愛的音樂，

讓寶寶在美妙的音樂聲中愉快地醒來。 老師會用表情或動作暗示先醒的寶寶起來， 未醒的寶寶聽到音樂聲也會自然醒來。 先醒來的寶寶輕聲喚醒身邊的同伴， 這種方法不僅讓先醒的寶寶更清醒， 也給寶寶創造了交往的機會， 練習了交往技能。