叫醒哄睡 這樣竟能讓BB睡得好

哄寶寶睡覺一直都是媽媽們的大難題， 媽媽們為此是各出神招， 結果折折騰騰下來， 媽媽們個個都頂著個大熊貓眼欲哭無淚， 哄寶寶入睡真的這麼難嗎？這次， 小編教給媽媽們一個顛覆傳統卻又切實有效方法——叫醒哄睡法， 希望可以幫助到媽媽們。

叫醒哄睡？相信很多媽媽們看到這裡都不敢相信， 好好睡著的寶寶為什麼要去叫醒？沒錯！就是叫醒哄睡。

1.什麼是叫醒哄睡法？叫醒哄睡是這樣的， 媽媽們在寶寶晚上睡覺前先抱把他抱在懷裡， 輕輕來回走步， 這時不要太安靜， 來點“白色噪音”最好了， 白色噪音就是類似吸塵器、洗衣機等發出來的單調有節奏的聲音，

其實這種聲音很催眠的。 等寶寶有點睡意了， 先別急著把他放進床中， 而是輕輕拍拍他， 摸摸他的小臉、小耳朵……把他“弄醒”， 讓他學著自己入睡。

看到這裡， 媽媽們又要大叫了， 弄醒寶寶怎麼辦啊？好不容易才哄睡的！別著急各位媽媽們， 只要小寶寶吃飽喝足， 是不會被你的“小叫醒”而真的被你吵醒的， 他只會稍稍睜開眼一下， 然後重新入睡， 而恰恰是這個重新入睡， 讓寶寶自己入睡的技能得到很好的鍛煉。

2.叫醒後寶寶大哭怎麼辦？當然如果你的寶寶實在很敏感而大聲哭叫起來， 那你就再次重複上面說的抱著他輕輕來回走步的睡前哄睡法， 但是在將他放入床之前，

一定要對他“小叫醒”， 這是讓他慢慢適應的過程。

如果寶寶依舊持續哭鬧不止， 媽媽就要注意一下了， 看看寶寶是不是因為餓了或者是尿濕了， 還是身體哪裡不舒服了。 只有找出寶寶哭鬧的真正原因， 才能才有有效的辦法， 讓寶寶更好地停止哭鬧， 睡一個香甜覺。

睡眠對於寶寶的成長是非常重要的， 所以保證寶寶的睡眠品質非常關鍵， 上面小編介紹了顛覆傳統的“叫醒哄睡法”， 為的也是讓寶寶能夠睡個好覺， 當然也是讓媽媽們能夠睡個好覺， 那麼寶寶睡著後當然就是給寶寶營造舒適的睡眠環境， 讓他美美地飽飽地睡上一覺啦。 下面小編就簡單介紹下怎樣給寶寶一個好的睡眠環境。

首先到了睡覺的時間，

媽媽們要帶好頭， 自覺關掉電視、熄燈、降低說話的分貝， 也不讓寶寶在睡前玩耍得過於激烈， 在睡覺之前儘量保持身體和心情的平靜， 這樣有助於更好地入睡， 還可以在睡前放些優雅的輕緩的音樂或催眠曲， 這也有助於讓身體慢慢恢復平靜， 為睡眠的狀態做準備。

睡眠環境要安靜， 但不是寂靜， 不是絕對的安靜， 一些機械的單調的有節奏的“白色噪音”是有助於睡眠的。 另外還要保持室內的空氣流通， 空氣清新， 可以將窗戶打開， 室內的溫度也要適宜， 如果是夏天的話， 空調不宜開得過低， 最適合的溫度是26攝氏度。