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可以促進寶寶護膚的食譜 蝦仁香菇

蝦仁中鋅元素的豐富含量自然不必多說, 而香菇更是B12的上佳來源, 想讓寶寶皮膚的血液組織充盈, 面色紅潤, 那這道菜最好還是認真地學一下吧!
做法:
1、鮮蝦剝皮洗淨去汙物, 切碎後稍剁一下, 加鹽、料酒、蒜姜末、白胡椒粉和澱粉, 拌勻待用。
2、鮮香菇去蒂, 洗淨, 然後把剛才調好的蝦餡兒, 用勺子舀入香菇。
3、將一朵朵的香菇放進微波器皿裡。 蓋上蓋子, 轉5-8分鐘。
4、蒸好的香菇擺盤備用, 將盤中蒸香菇流出的汁水稍微加入一點澱粉, 微波爐轉30秒左右, 勾成薄芡, 澆在盤中的香菇蝦仁上即可。
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