1.蓮心。 蓮子心有清心瀉火作用， 可導致男子性☆禁☆欲低下。
2.冬瓜。 常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁症狀。
3.菱角。 可平息男女之欲火。 《食療本草》指出：“凡水中之果， 此物最發冷氣， 人冷藏， 損陽， 令玉☆禁☆莖消衰。 ”
4.芥菜。 有利水消腫， 解毒醒酒的功效。 久食芥菜， 可抑制性激素的分泌。
5.竹筍。 竹筍中含有大量草酸， 可影響人體對鈣、鋅的吸收利用， 缺鋅可導致性☆禁☆欲下降， 性機能減退。
6.芹菜。 芹菜有抑制精子生成的作用， 從而使精子數量下降， 出現陽痿不舉。
7.酒精。 酒精會導致男性性☆禁☆欲減退、陽痿、射☆禁☆精障礙、睾丸萎縮。
8.煙草。 男子過多吸煙可造成陰☆禁☆莖血循環不良，
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9.紅蘿蔔。 紅蘿蔔的食用量必須適度， 如果過量， 紅蘿蔔中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出， 造成貧血、體力衰退。
10.魚翅。 研究發現， 魚翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚類高很多。 而水銀除了可能造成男性不育外， 若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。
TIPS:
各國的助“性”食物：古羅馬時代，
男性性冷淡，
妻子多用魚類幫助他增強性☆禁☆欲;西班牙人利用巧克力來刺激男性性☆禁☆欲;印度的醫生則建議男性在性☆禁☆生☆禁☆活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。
現代醫學發現，
男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助於增強性功能，
而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性☆禁☆欲，
