妊娠後子宮逐漸增大， 壓迫輸尿管。 腎臟的血流量增大， 處於輕度充血狀態， 可引起輸尿管緊張、腎功能不全， 對孕婦造成較大的影響。 因此， 增強孕婦的腎臟功能是一個不容忽視的問題。 通過按摩的方法可以增強孕婦的腎臟功能。
按摩選穴：長強穴、腎俞穴、湧泉穴。
長強穴位於尾骨端下0.5寸， 當尾骨端與肛門連線的中點處。
腎俞穴位於腰部， 當第2腰椎棘突下， 旁開1.5寸。
湧泉穴位於足底部， 卷足時足前部凹陷處， 約當第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1／3與後2／3交點。
按摩步驟
步驟一：孕婦保持平坐， 身體保持筆直，
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步驟二：按摩者搓熱雙手， 用雙手拇指輕輕揉按右足足心的湧泉穴， 揉按20次。 之後換對側穴位按摩。 孕婦兩腿伸直， 左足足心貼於右足的足背， 進行上下的摩擦， 摩擦2分鐘， 然後換右腳對左腳進行摩擦。
育兒網小提示：
①孕婦在外出散步的時候可以邊走邊輕揉腰部， 也會起到增強腎臟功能的作用。
②經常在鋪設鵝卵石的小路上行走， 也有助於增強腎臟功能。
