可以提高寶寶耐寒力的食物

可以提高寶寶耐寒力的食物。 現在的天一天比一天冷了， 冬季眼看就要到來了。 不知道， 媽媽們有沒有為寶寶做好過冬準備呢?要知道小寶寶的耐寒能力可以是遠不及成人的， 所以更需要媽媽們細心照顧了。 其實， 有些飲食可以提高寶寶耐寒力的。 下面就來給家長們， 介紹一些， 可以提高寶寶耐寒力的食物。

可以提高寶寶耐寒力的食物——錯誤概念：

許多媽媽認為：冬天， 只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物， 才能抵禦寒冷的天氣。

可以提高寶寶耐寒力的食物——研究證實：

在寒冷氣候下， 機體的內分泌系統也被調動起來， 使人體的產熱能力增加。 因此， 冬季所需的能量與其他季節差距並不大。 無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。

可以提高寶寶耐寒力的食物——抗寒飲食策略：

可以提高寶寶耐寒力的食物——提高抗寒能力，

寶寶冬天的戶外活動相對較少， 接受陽光照射時間也短， 容易出現維生素D缺乏， 這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D。

寒冷氣候使人體氧化功能加快了， 維生素B1、B2代謝也明顯加快， 飲食中要注意及時補充。 維生素A能增強人體的耐寒力， 維生素C可提高人體對寒冷的適應能力， 並且對血管具有良好的保護作用。 因此， 在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。

可以提高寶寶耐寒力的食物——研究表明， 如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺， 要幫助寶寶抵禦寒冷， 建議媽媽多讓寶寶攝取含根莖的蔬菜， 如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及大白菜等。

可以提高寶寶耐寒力的食物， 到了冬季， 媽媽們不妨給寶寶多吃一點，