可以提高生男生機率的食物，你吃了嗎？

一、如何增加懷孕懷男嬰的機率 1、知道排卵時間

透過知道正確的排卵時間， 可以讓你更容易受孕生男生。 由於你非常想要生男生， 你應該儘量在排卵的高峰期進行性行為。

2、提高鹼性水準

男孩的Y染色體很難在不友善的陰☆禁☆道環境中生存。 因此， 你應該要提高陰☆禁☆道的鹼性水準， 增加懷男生的機率。 你可以透過飲食來改善， 多吃含鈉和鉀的食物。

想要生男生飲食攝取很重要。

3、伴侶內褲穿著

男性的內褲如果穿著太過緊身， 會影響精子的品質， 降低受孕的機率。 因此， 你應該讓你的伴侶穿著寬鬆、舒服的內褲， 保持通風和涼爽。

4、注意飲食養生

你需要注意你的飲食計畫， 減少身體的酸性水準。 你應該要避免辛辣的食物、乳製品， 多食用含鉀的食物， 像是香蕉、菠菜等。

5、提高精子數量

限制你的伴侶抽菸、飲酒， 這樣的習慣會降低精子的數量。 另外， 你可以讓伴侶喝咖啡，

因為咖啡可以提供Y精子額外的能量， 讓它遊得比較快， 到達卵子。

二、可以提高生男生機率的食物 1、水果類的食物

香蕉含有很高的鉀， 可以幫助精子在子宮內存活的時間較長， 提高受孕機率。 柑橘類的水果含有豐富的維生素C， 可以創造適合孕育男嬰的鹼性環境， 檸檬、柳橙等皆很適合食用。

2、海鮮類的食物

海鮮大多含有很多的鋅含量， 可以大量的提高男性的精子數量。 增加精子數量可以提高生男嬰的機率， 你可以嘗試吃海魚。

3、蔬菜類的食物

蘑菇含有維生素D和鉀， 可以增加懷男生的機率。 番茄可以幫助維持身體酸鹼值的平衡， 並且提供很高的維生素C。 蘆筍含有大量的維生素D、B12、C和鉀， 非常適合想要懷男嬰的女性。

4、澱粉類的食物

根據研究， 飲食中含有高劑量的葡萄糖和澱粉類食物， 可以增加受孕男胎兒的機率。 你可以在飲食中加入稻米和馬鈴薯， 增加熱量達到體重。

5、可食用南瓜子

南瓜子含有大量的ω-3脂肪酸和鋅， 可以增加懷男嬰的機率。 此外， 南瓜子可以讓女性的內部環境更適合Y精子的生存。