孕期的時候， 孕婦很容易就出現便秘的情況， 所以說一定要提前預防， 以及知道如何治療孕婦便秘。 而對於孕婦來說， 最好的辦法莫過於食療。 現在就來給您看一下， 治療孕婦便秘的菜譜都有哪些。 孕媽媽可以在平時做這些菜來解決孕婦便秘的問題。
治療孕婦便秘的菜譜：
涼拌芹菜
用料：芹菜250g， 鹽、香油適量。
製作方法：將芹菜去根去葉， 洗淨， 切成2cm長的段， 放入開水鍋內焯透撈出， 控去水後放入盆內， 趁熱拌入食鹽， 淋入香油， 攪拌勻後即可食用。
炒芹菜
用料：芹菜300g、豆腐乾150g， 鹽、醬油、蔥、姜、鮮湯和清油適量， 香油少許。
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製作方法：擇去芹菜老葉， 去根洗淨， 切成3.3cm的段。 將豆腐乾切成薄片， 蔥姜成末。 把芹菜、豆腐乾放入開水鍋內燙透撈出， 控水。 將鍋放火上， 放入清油， 待油熱時， 下入蔥薑末炸出味， 放適量醬油， 倒入豆腐乾、芹菜煸炒幾下， 放入適量鮮湯， 稍煨一會， 勾入流水芡， 淋入香油即可。
醋溜白菜
用料：白菜250g,醋20g， 白糖、鹽、醬油、薑、清油適量。
製作方法：將白菜幫洗淨， 先切成2cm寬的長條， 再切成3.3cm長的斜方片;用清油炒至八成熟， 然後放入醬油、糖、醋、芡粉， 炒拌均勻後出鍋盛盤後食用。
炒白蘿蔔絲
用料：白蘿蔔500g,蜂蜜200g， 冰糖100g。
製作方法：將蘿蔔洗淨， 順長切成薄片， 在切成絲， 放入開水鍋內焯一下撈出。 鍋內添入葷油， 待油熱時， 下入蔥、薑、海米炸一下， 然後放入蘿蔔絲，
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蜜汁紅薯
用料：紅心紅薯250g,蔥絲、姜米、小海米適量， 食鹽、醬油、葷油適量。
製作方法：將紅薯洗淨去皮， 切去兩頭， 再切成約1cm粗的寸條。 鍋內加水200g， 放入冰糖熬化後， 放入紅薯、蜂蜜， 燒開後， 棄去浮沫， 用小火燜熟， 待湯汁粘稠時， 先夾出紅薯條擺在盤內成花朵形， 再澆上原汁即可食用。
海米燒菜花
用料：菜花300g， 海米50g。 醬油、蔥、薑、澱粉、香油、豆油和湯適量。
製作方法：用溫水將海米泡軟， 將菜花掰成小塊， 放開水鍋內汆透撈出;把蔥、姜切成末。 鍋內添入適量豆油， 待油熱時， 下海米、蔥、薑末， 煸炒出香味， 倒入菜花， 放入適量湯， 燒開後， 用小火煨透菜花， 勾入流水芡， 淋入香油出鍋盛盤食用。
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孕婦便秘並不是很嚴重， 但是卻絕對不能忽視， 因為孕婦便秘嚴重的話， 很可能導致孕婦流產， 危及。 孕婦便秘必須要馬上治療， 絕對不要耽誤。
