可以給寶寶喝飲水機裡的水嗎？

如果給寶寶選擇權， 他一定喜歡含糖的、有酸甜味道的飲料， 至於無色無味的白水， 哼， 才沒興趣呢？那麼， 怎麼辦呢？

寶寶不渴就不用給他喝水了吧？

寶寶會經常專注於自己的世界， 即使口渴了， 需要喝水時， 有時自己也不會主動要求和表達。 但是寶寶不喝並不意味著不需要， 作為父母還需要督促和監督。 根據寶寶每天需要的水的大概量， 結合寶寶自己的感覺和意願， 靈活調整他的喝水量。

如果寶寶喝不夠一定量的水， 會怎樣呢？

人體調節體溫、消化食物、吸收營養等重要系統的運行都在隨時消耗水分，

另外每時每刻寶寶的皮膚表面還會蒸發水分， 即使他沒有出汗。 相對于大人來說， 如果寶寶的身體缺水了， 是一件很嚴重的事情。 有研究表明， 當缺水量達到身體重量的2%時， 寶寶的身體和神經反應都會受到影響， 注意力和專注力也會受到影響。

可以給寶寶喝飲水機裡燒開的水嗎？

給寶寶喝水的最主要功能還是提供水本身， 從這個角度來說， 給寶寶喝白開水、純淨水、礦泉水都是可以的。 可是從營養角度來說， 寶寶每天需要的絕大部分礦物質已經從食物中攝入， 不需要一定從礦泉水裡額外補充和添加。 所以， 對於大多數寶寶來說， 給寶寶補充燒開後晾涼的白開水更適宜。

每天需要給寶寶喝多少量的水合適呢？

首先， 我們要知道不同年齡段的寶寶對液體的需求量是多少。 寶寶每日額外喝水的量等於需水量減（餵奶量+其他液體量）。

嬰兒期的寶寶每天對液體的總需要量為每公斤體重150毫升。 以後每增加3歲減去25毫升， 即3歲的寶寶為每天每公斤體重125毫升， 6歲每天每公斤體重100毫升， 以此類推。

所以媽媽需要掌握寶寶每天吃飯、喝奶、喝湯等大致攝入的量， 就可以計算出寶寶喝水的量。 大致來說， 學步期的寶寶每天需要額外補充250～750毫升的水。 等到3歲左右， 需要750～1250毫升的水。 如果寶寶生病了、天氣炎熱或者活動出汗較多的話， 還可以適當增加。

除了以上的標準外， 你還可以通過寶寶的尿量和顏色來判斷喝的水夠不夠。 如果寶寶的尿量正常，

顏色比較清， 不稠不黃， 說明水量就基本合適。

寶寶喜歡喝果汁， 怎麼讓他逐漸愛上白開水呢？

你可以從100%的純果汁開始， 逐漸往裡面兌白開水， 降低果汁的濃度， 直到寶寶開始適應淡淡的口味， 可以喝白開水為止。 一般來說， 假以時日， 寶寶最終都能接受白開水。

對於那些就是不愛喝白開水的寶寶來說， 你可以在白開水裡放上一片蘋果片、草莓片、檸檬片， 水裡會有淡淡的自然甜味， 加上水果的吸引， 寶寶也許就會有嘗試的欲望， 不會排斥。

喝水時， 是讓寶寶—次多喝點， 還是少量多次呢？

寶寶每天喝水的總量是有講究的， 可是至於每次喝多少， 多長時間喝一次， 要根據寶寶的個人情況來定， 不存在確定的說法。 這主要取決於寶寶、渴不渴，

之前吃了什麼食物， 以及當時的運動量大小。 作為照顧人， 如果你覺得寶寶該喝水了， 就可以提醒他， 或者喂他喝， 但是不要強迫寶寶喝。

飲料的主要成分也是水， 可以給他喝飲料來補充水嗎？

有些飲料中含有人工合成的色素、香料、甜味劑、檸檬酸、防腐劑和糖精， 這些成分可增加寶寶各臟器的負擔， 特別是腎臟， 還會有些刺激性的物質不能儘快排出去， 時間長了就會影響正常的新陳代謝， 造成體格和智力發育的遲滯。 同時這些物質還可刺激腦神經， 導致寶寶日後出現注意力不集中等問題。 況且飲料中營養素的組成是不均衡的， 往往含糖量較多， 寶寶長期飲用， 一方面可出現營養失衡的問題：另一方面有可能導致因糖的儲量過多而產生虛胖的問題，

為成年期的一些慢性病埋下隱患。

飲料作為一種飲品， 若根據寶寶不同的年齡特點選擇適宜的飲料， 適量的飲用還是可以的， 但最好不選用帶有功能性的、含有咖啡因等不適宜寶寶的飲料， 而且一定不可將飲料代替水！

為寶寶補充水分最好是用白開水， 因為白開水進入體內後可以立即被機體迅速吸收、利用， 參與機體的新陳代謝， 幫助機體排泄廢物， 同時不含過多的能量及可能對健康不利的物質。