可以讓寶寶吃著母乳睡嗎？

讓寶寶吃著奶睡會有什麼問題?

夜幕降臨了。 你已經給寶寶洗了澡， 換上了睡衣， 還唱了一首歌。 現在你坐在安靜、昏暗的房間裡， 平靜地望著寶寶吃著你的乳汁。 一會兒， 他睡著了。 你輕輕地把他放在小床上， 關上燈， 走出了房間。 三個小時之後他醒了， 你又給他吃奶， 然後他很快又睡著了。

你每晚都按照這個程式進行著， 但這裡面也會有問題。 吃著母乳睡看起來似乎是健康的， 對你和寶寶來說都是令人愉快的睡前時光， 但事實上卻可能成為未來諸多問題的隱患。 這種讓寶寶入睡的簡單而輕鬆的方式也會導致不良睡眠習慣，

所有的寶寶(就這點來說， 大人也一樣)一晚上都要醒來很多次， 只不過我　們大多數人都能夠接著再睡。 可是如果你總是讓寶寶吃著奶睡著， 他在晚上每次醒來後都會需要同樣的方式才能再次入睡。 不管你的寶寶是睡在小床上還是和你們睡在大床上都是如此。 雖然你和寶寶一起睡的話， 晚上給他餵奶可能更容易， 但這也會讓你們兩個人半夜醒來更多次。

母乳餵養和睡覺的聯繫

有些研究證實了大多數母乳餵養媽媽已經知道的事情：母乳餵養的寶寶比吃配方奶的寶寶需要更多的時間來養成睡整夜覺的習慣。 這是因為母乳比配方奶更容易消化，

其次， 由於母乳餵養除了營養好以外， 還有安撫、鎮靜的作用， 因此寶寶不需要花太長時間就會把吃奶和睡覺聯繫起來。 在吃著奶睡幾個星期之後， 他就不會知道或者也不想知道其他的入睡方式了。 所以， 當其他寶寶半夜醒來， 蜷成自己喜歡的睡覺姿勢又很快再度入睡時， 你的寶寶醒來後還需要你和你的奶才能安靜下來。

嘗試改變寶寶的睡前程式

是否你絕對不能讓寶寶吃著奶入睡呢?當然不是。 讓寶寶吃著奶入睡是很好的經歷， 但是你最好只是偶爾這樣做做， 而不要每晚都這樣。 還有一個類似的辦法， 就是讓吃奶成為睡前程式的一部分， 但是一定要讓寶寶早些吃， 這樣你的寶寶只會把它作為睡前程式的一部分，

在寶寶吃完奶後， 給他講一個故事， 唱一首歌， 或者給他最後換一次尿布。 如果你把餵奶和入睡的行為分離開來， 即使只有幾分鐘時間， 你的寶寶也就不必非得吃著奶入睡了。

幫助寶寶自己入睡， 而不是吃著奶入睡

如果你的寶寶已經把吃奶與睡覺聯繫在一起， 也不要灰心：任何時候開始教寶寶良好的睡眠習慣都不晚。 下面是一些讓寶寶學習自己入睡的方法：

在睡前程式中， 把吃奶的時間提前一點兒或減少餵奶時間。

如不把餵奶當成睡前程式的一部分， 可在晚上早些時候讓他吃奶。

記住：你只需在睡覺時間做這些事情。 一旦你的寶寶能夠在該睡覺的時候自己入睡，

母乳餵養的媽媽怎樣能多睡覺?

還有一件需要母乳餵養的媽媽考慮的事情， 就是你自己睡夠了嗎?為了幫助你獲得必需的睡眠， 可以請你先生幫忙處理晚上寶寶要吃奶或醒來的情況。 別忘了， 母乳餵養不必非得， 也不應該只是你一個人的事。

另外， 還可以考慮做一些改變， 比如睡覺之前擠出一些奶， 這樣你先生可以在半夜起來用奶瓶給孩子吃母乳或配方奶。 或者， 在寶寶晚上醒來時， 你在另外一個房間擠完奶後就躺下睡覺， 讓你先生去餵奶。 畢竟， 擠點奶可能只需要10～15分鐘時間， 而餵奶、換尿布和哄孩子睡覺花的時間要長得多。 你們可以找出對你們最有效的方式，

記住， 雖然讓寶寶吃著奶睡感覺挺好， 但是這可能在將來給你和你的寶寶帶來睡眠問題。 不過在你和寶寶都不舒服或在一些特殊時候， 也可以在半夜裡讓寶寶吃著奶睡， 只是儘量別形成使寶寶依賴的習慣。 這麼做， 你會幫助寶寶建立對他一生有益的良好睡眠習慣。