可以讓寶寶長高的骨湯麵

小寶貝骨骼健康， 茁壯成長是每位媽媽的心願。 讓寶貝擁有“高人一籌”的身材， 除了適量運動外， 給他提供有助骨骼成長發育的食物也非常重要。 育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家推薦了有助寶貝在成長發育過程中完善營養、強壯骨骼、加強鈣質吸收的“長高菜譜”。 聰明媽媽快快動手嘗試吧！

適合年齡：2歲以上。

材料：牛脛骨200克、龍鬚麵5克、青菜50克、精鹽1克、米醋數滴。

做法：

1、將牛脛骨放入冷水中用中火熬煮， 煮沸後加幾滴米醋， 繼續煮25分鐘。

2、棄骨取清湯， 將龍鬚麵下入湯中， 將洗淨、切碎的青菜加入湯中， 煮至面熟。

3、加入鹽， 推勻， 再稍煮一會兒即可。

專家營養點評：

牛骨湯中含有豐富的鈣質， 同時還富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素， 可為快速發育的寶寶提供很好的營養支援。