1、保持平和的心態
胎兒遠期的心理健康與母親妊娠前後遭受強大的災害應激和震後惡劣的生活環境因素密切相關， 因此為了胎兒健康， 孕婦要努力保持鎮靜， 儘量以平和的心態對待自然災害。 醫生及家人也應對孕婦加強心理疏導。
2、防止流產和早產
由於受到強大的災害刺激， 很容易導致流產或早產， 因此如果孕婦發生陰☆禁☆道出血、腹痛、陰☆禁☆道流水時， 應立即與醫務人員取得聯繫。
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3、注意飲食衛生
腹瀉會影響胎兒發育， 甚至可導致流產和早產。 因此孕婦要特別注意飲食衛生， 防止腹瀉， 做到不喝生水， 飯前便後要用香皂和流動水洗手， 不吃腐敗變質的食品， 不吃死亡的禽畜， 不用髒水漱口或洗瓜果蔬菜， 碗筷應煮沸或用消毒劑消毒。 如果出現腹瀉， 應及時補充鹽水和治療。
4、警惕危重症
如果出現雙下肢水腫、頭暈、頭痛、看不清東西、心慌、氣短、陰☆禁☆道出血、感到胎動突然增多、突然減少或胎動消失， 應立即與醫生取得聯繫。
5、加強營養
在整個妊娠期間的營養狀況直接影響胎兒的正常發育。 經受了強大地震災害應激的孕婦， 更應注意營養的均衡攝入。 因此， 應盡可能地給災區孕婦提供穀物、蛋類、奶類、肉類、蔬菜等食物，
