可引起寶寶飲食病的八大惡習

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常聽父母抱怨， 孩子不愛吃飯、偏食、挑食， 其實， 孩子不愛吃飯的問題， 很大程度上是父母造成的。 如父母餵養方式不當、愛吃零食、偏食挑食等都會使孩子養成不良的飲食習慣，

並危害寶寶健康。 以下8個飲食習慣， 媽媽們應該丟棄。

未能及時添加輔食

在嬰兒輔食添加的關鍵時期， 沒有給寶寶適宜的鍛煉， 使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後于同齡兒童。

應對方法：從嬰兒四個月起， 隨著月齡的增加， 要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則， 逐步添加輔食。

玩玩吃吃

有些父母看到孩子不愛吃飯， 就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。 結果適得其反， 不但進一步分散了小兒進餐注意力， 還易發生嗆食等意外。

應對方法：不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他， 但當他又拿起勺子好好吃時， 立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

零食過多

在寶寶添加離乳食品期間， 發現了他愛吃的食物， 以後就不斷地買回來。 餐前零食過多， 正餐自然也就吃不下了。

應對方法：父母一定要瞭解幼兒營養的知識， 還要讓孩子懂得可樂雖然好喝， 但是會長胖;果汁很好喝， 但是會阻礙食欲， 也容易造成蛀牙。

食物品種過於單調

有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好， 總給他吃那麼幾種常吃的“安全”的食品， 使孩子產生了厭惡情緒。

應對方法：菜的烹調方式也不要一成不變， 應儘量混合多種食物， 口味以清淡為主。 哪怕只有一枚雞蛋， 也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯， 千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

討厭某種食物的顏色

很多小朋友都不喜歡黑色的食物，

比如：芝麻糊、髮菜等。 對一些新奇的新的、與平時飲食味道不一樣的食物， 也可能不愛吃。

應對方法：父母要利用適當的方式來吸引孩子， 譬如：設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中， 或用孩子可接受的理由來引導。

受父母飲食習慣的影響

父母儘量不要在幼兒面前批評食物， 即使自己不喜歡， 也應該給孩子食用。

應對方法：通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止;一些不良的飲食和用餐禮儀的形成， 可能就是在不自覺中學習到的。

父母太過在意

有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯， 因此就利用這些來控制父母， 提出諸多條件， 如：你給我買什麼什麼， 我才會吃飯。

應對方法：吃，

一旦變成“籌碼”， 問題也就無法消失， 更不能徹底解決了。 其實父母對於孩子吃得太少或不吃的焦慮， 主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。 但事實上， 每個人的高矮胖瘦各有天生， 只要孩子健康， 並不差人一等。

曾經有過不愉快的經驗

如果以前吃了某種食物後肚子疼或很不舒服， 或者是在不愉快的環境下被迫吃下的。 這樣就會使孩子對這種食物產生抗拒的心理， 非常排斥它。

應對方法：父母要儘量避免在飯桌上斥責孩子， 以免破壞進餐情緒。 也不要強迫孩子吃太燙的食物， 會損傷寶寶嬌嫩的口腔粘膜。 而且經常吃過燙的食物， 還有致癌作用。 更不要把孩子一個人留在那裡吃飯。 即使您不能守在身邊，

您要讓孩子有個“伴”， 可以給他一個洋娃娃或卡通動物玩具扮演這個角色。