足弓可以保護大腦、脊椎和胸腔、腹腔內的器官， 被稱為“天然的減震器”。 因此， 保障小兒足弓的健康發育非常重要。
1。 選鞋要合適
帶著小兒出門， 就要給他穿上軟底的鞋子， 免得束縛足弓。 在幼兒時期， 小兒的足弓還沒有形成， 骨和關節都有彈性， 小兒腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯， 所以當他們站立時腳底比較平坦， 因此選鞋時要非常小心。 在這期間穿鞋不合理不僅容易造成腳部永久性畸形， 而且還可能使脊柱的生理彎曲發生變形， 嚴重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。
2。 動靜結合
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小兒在家裡最好光著腳， 這樣可以增加腳趾抓攀的能力， 有助於學走路。 與成人比較， 小兒的骨骼較柔軟、肌肉力量弱， 心臟收縮力也弱， 不能適應長時間活動， 因此小兒在學走路時應適量， 動靜結合。 同時需要注意， 在小兒足弓尚未較好形成時， 勉強練習走路， 易使足弓過重而導致扁平足。
3。 小兒洗腳 不宜常用熱水
人的腳由26塊大小不同、形狀各異的骨頭組成， 彼此間借助韌帶和關節相連， 共同構成一個向上凸的弓形--足弓。 主要為了緩衝行走和跑跳時對機體的震盪， 保護足底的血管和神經免受壓迫。
足弓是從兒童時期開始形成的， 因此要從小注意保護。 若常用熱水給小兒洗腳或燙腳， 足底的韌帶就會變得鬆弛，
