原料：紅薯、糯米粉、白糖、清水。
做法：1.將紅薯洗淨去皮、切成大塊， 入鍋蒸20分鐘;2.紅薯搗碎， 做成薯泥;3.把糯米粉和薯泥混合加水調勻， 根據個人口味加些白糖。 4.麵團反復揉至表面光滑， 就可分成大小均勻的面劑子。 用擀麵杖擀圓再按扁， 拍上一層黑芝麻;5.將餅鐺底抹層油， 把面餅放進去， 蓋上鍋蓋， 煎至焦黃， 再翻面煎熟即可。
營養師點評：用紅薯泥替代部分麵粉， 可提高主食中膳食纖維和礦物質的含量。 膳食纖維有助防止脂肪堆積， 不易長胖， 還能緩解便秘。 建議烹調時， 最好控制好食用油和白糖的使用量，
你好，假如是飲食不當導致的便秘，那麼媽媽就要在寶寶的飯菜裡多加點高纖維的蔬菜，另外每天要多喂點水果、比如秋梨、蘋果和柚子給寶寶吃；假如寶寶的便秘情況一直未能解決或得到改善，那麼家長就應該要儘快把寶寶... [詳細答案]
懷孕以後出現便秘也是常見的現象，首先可以通過飲食調節，多吃一些芹菜香蕉之類的，含有較長的纖維素，可以刺激腸道蠕動有效地緩解便秘，也可以每天晚上喝一杯蜂蜜水，也可以緩解便秘，如果僅僅是大便頭幹，可以使... [詳細答案]
親愛的，懷孕期間，是比較容易得便秘的，你可以多吃蔬菜水果，多喝水，同時建議你用豆漿機打玉米糊喝，效果很好的 [詳細答案]
首先要解決寶寶的便秘問題。針對便秘，需要給寶寶多吃蔬菜、水果，適當吃點維生素和益生菌。不好餵飯，可以做多樣化的食物給寶寶吃。 [詳細答案]
你好，假如是飲食不當導致的便秘，那麼媽媽就要在寶寶的飯菜裡多加點高纖維的蔬菜，另外每天要多喂點水果、比如秋梨、蘋果和柚子給寶寶吃；假如寶寶的便秘情況一直未能解決或得到改善，那麼家長就應該要儘快把寶寶... [詳細答案]
