1. 牛油果
從科學上來講， 牛油果的壯陽作用合乎情理是因為它們富含不飽和脂肪酸， 且飽和脂肪酸的含量極低， 些都對你的心臟和動脈極為有益。
能讓心臟保持強健跳動的任何物質都會讓血液不斷流向正確的地方， 所以， 牛油果不失為一個健康又助“性”的好食物。
2. 杏仁
杏仁一直以來都被譽為是可以增加激情， 輔助生育的好食物。
杏仁營養豐富， 富含多種對兩性健康和生育能力極為重要的微量元素， 比如， 鋅， 硒， 和維生素E。
3. 草莓
紅色， 從來都被認為是可以喚醒激情的顏色。 2008年的一項研究發現， 如果女人穿紅色的衣服，
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草莓同時還是葉酸的極好來源(葉酸是一種可以避免女性生育缺陷的B類維生素)。 所以， 不妨嘗試做一個巧克力蛋糕， 別忘了在上面裝點些誘人的草莓噢。
4. 海鮮
牡蠣除了具有爽滑的口感， 它也是極具盛名的補藥。 同時， 它們還是可以增強欲望的鋅的最佳來源之一。
當然， 像鮭魚和鯡魚這類含有對心臟有益的omega3脂肪酸的海鮮同樣也有助性的作用。
5. 無花果
這種奇形怪狀的水果對於提高生育能力， 可是具有很悠久的歷史。
它們因為既含有可溶性纖維， 又含有不容性纖維這種對心臟十分重要的營養物質， 製作的助性藥物效果也非常好。
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另外， 高纖維食物會讓你有飽腹感， 它不會讓你的小肚突出， 你可以輕而易舉就擁有性☆禁☆感迷人的身材啦。
6. 柑橘
這類熱帶水果科的任何水果都富含抗氧化劑， 維生素C， 和葉酸——所有這些對男性的健康都非常重要。
享受一下浪漫的沙拉吧， 用柑橘， 西柚， 配上桔子罐頭， 或者檸檬和酸橙的調味汁， 邀他一起來一個溫情的燭光晚餐。
