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吃一周就能變白的食物

生活節奏加快, 空氣污染嚴重, 休息不夠, 您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱, 今天教您幾招食物, 讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。

隨著環境污染日益嚴重, 現代人越來越重視自身的健康。 專家指出, 只有及時排除體內的有害物質及過剩營養, 保持五臟和體內的清潔, 才能保持身體的健美。 這裡向您推薦既天然又經濟的排毒食品。

食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知, 其實它的排毒功效亦很獨到。

如果你是油性肌膚中毒者, 可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後, 塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。

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鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用, 而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養, 每天早晚各一次, 可幫助清除皮膚毒素。

黃瓜味甘, 性平, 又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等, 原產於印度, 具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。 現代醫學認為, 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分, 同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分, 是難得的排毒養顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸, 能促進人體的新陳代謝, 排出毒素。 維生素C的含量比西瓜高5倍, 能美白肌膚, 保持肌膚彈性, 抑制黑色素的形成。 黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪, 對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。 夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,

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吃黃瓜有助於化解炎症。

現代醫學認為, 荔枝含維生素A、B1、C, 還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。 現代醫學研究證明, 荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用, 是排毒養顏的理想水果。

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