吃了它致寶寶胎死腹中，99%的孕媽都愛吃這個!

“我們盡全力搶救張小姐， 結果張小姐生存了下來， 胎兒卻慘死腹中。 ”談到此事， 醫生還不停歎息。 “這對於張小姐來說簡直是噩夢， 對我們來說也十分惋惜”。

28歲的張小姐已懷孕20周， 在產檢時血糖有一點高， 醫生提醒她要注意飲食， 可張小姐卻沒放在心上。

平常是上班族的她趁著節假日的到來， 沒有了工作的負擔， 就開始瘋狂地吃各種滋補食物， 完全忽視醫生的建議。

家裡人也根據她的喜好買了許多奶提和紅豆沙， 而平時就酷愛甜食的她聽說吃甜食可使孕婦開胃且心情變好， 便毫無顧忌地吃。 一段時間後， 張小姐的胃口並未大增， 反而變差， 經常噁心嘔吐。

在送往某醫院後， 被誤診為胃腸炎， 打了葡萄糖點滴。

直到懷孕28周， 發現越來越不對勁， 便送往專科醫院急診。 送抵醫院時的張小姐已經酸中毒、神志不清， 血糖高得“爆表”。 經過全力搶救， 張小姐恢復了過來， 嬰兒卻胎死腹中。

醫生表示， 大多數孕婦的身體能產生更多胰島素來調節， 以維持正常的血糖濃度。 但是有少數孕婦本身胰島素製造量不足， 讓身體處於高血糖狀態， 從而產生妊娠糖尿病。 張小姐本身就有糖尿病家族史， 而且喜歡甜食，

產檢時血糖已偏高， 說明她是高危人群的一員。

然而， 張小姐不忌口， 假日期間大量攝入比如年糕、油餃等油膩食物， 以及紅豆沙、榴槤、奶提等過甜食物， 又沒有適量的運動， 經常坐在家中打麻將， 加劇了妊娠糖尿病。 妊娠糖尿病本來是可恢復的， 但血糖不控制， 很容易出現酸中毒， 且以後患糖尿病的幾率也非常大。

水果不宜大量吃 每餐八成飽即可

准媽媽們的飲食一直是大家關注的熱點話題。 醫生表示， 無論是否高血糖孕婦， 正確的孕婦飲食一定不能飽餐， 每餐八成飽、少吃多餐反而更好。 建議孕婦懷孕3個月後， 可適量補鐵， 若本身貧血的孕婦更需要補鐵。 日常生活中可以吃瘦肉、牛肉、雞血等紅肉， 菠菜的攝入要適量， 因為菠菜補充鐵的同時也會妨礙鈣的吸收，

用鐵鍋炒菜能使鐵元素更易被吸收。 在懷孕5個月後便可以適量補鈣， 牛奶是首選， 可有效促進胎兒發育。

有糖尿病傾向的孕婦必須控制糖量的攝入。 一般不建議高血糖病人吃含有大量葡萄糖的水果(如葡萄、車厘子、荔枝和龍眼等);由於澱粉含有糖類，

也不宜多吃(如玉米、馬鈴薯等)。 在懷孕過程中， 如大量攝入含高蛋白、高油脂、高熱量的堅果， 也會導致孕婦尿酸高。

有糖尿病傾向的孕婦應控制以下蔬果的攝入

1、對於血糖偏高的孕婦， 水果一天不能超過一個， 而且要換著品種吃;堅持少吃多餐， 並嚴格監測血糖， 嚴重時須接受規範治療;

2、飲食以清淡為主， 每餐可變換樣式， 注重補鐵補鈣， 使營養均衡;

3、切忌大吃大喝， 體重超標會導致妊娠糖尿病， 今後生出的肥胖兒也易患糖尿病;

4、宜散步慢走等適量運動， 懷孕晚期忌劇烈運動， 否則易造成早產。