吃了洋蔥老是放屁好嗎 吃洋蔥放屁正常嗎

1 吃了洋蔥老是放屁好嗎

吃了洋蔥老是放屁是正常行為， 能排毒。

具體分析：

1、洋蔥是容易產氣的食物， 人吃過洋蔥後， 會造成腸胃脹氣， 這就很容易放屁。

2、我們的大腸內居住著數以千萬計的細菌， 它們在幫助消化， 對食品殘餘物進行分解的同時， 會產生不少有害氣體， 必須及時排出體外， 就是放屁了。 它有利於身體健康， 能夠説明我們瞭解腸胃的情況。

所以， 所以， 吃了洋蔥後放屁是正常行為， 是排毒的表現， 只要腹部沒有不適或疼痛感的話， 就不用太過擔心。

2 吃了洋蔥老是放屁好嗎-吃洋蔥為什麼會放屁

洋蔥裡含有大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，

當腸胃消化食物的時候， 會與那些物質產生反應， 將食物轉化了之後會產生氣體， 人吃了之後如果氣體沒有排除去， 就會造成脹氣， 很容易放屁。

3 吃了洋蔥老是放屁好嗎-吃洋蔥後放屁如惡化改善

食物進行消化的時候， 產生氣體是很正常的事情， 我們可以通過自身的飲食方法改善一下這個情況。

具體改善方法：

1、吃東西的時候不要太快， 細嚼慢嚥的， 帶入少一點空氣， 體內的氣體才不會那麼多;

2、洋蔥、生薑、蒜、薯類、豆製品和麵食也是很容易產氣的食物， 如果想要改善， 不要吃太多這樣的食物， 均衡搭配一下飲食。

3、可每天喝杯優酪乳， 有助於改變腸胃道細菌。

12 4 吃了洋蔥老是放屁好嗎-吃洋蔥的功效與作用及禁忌

吃洋蔥雖然容易放屁，

但吃洋蔥還是有有好處的， 平時還是應適量食用。

洋蔥的功效與作用：

1、有益心血管健康

洋蔥所含的環蒜氨酸是降血脂的有效成分， 故洋蔥被認為呈抗動脈粥祥硬化的良藥。 洋蔥含有的前列腺素， 是一種較強的血管舒張劑和軟化劑， 能減少血管和心臟冠狀動脈的阻力， 可促進鈉鹽的排泄， 從而降低血壓， 是高血壓患者的佳蔬良藥。 洋蔥能幫助細胞更有效地利用葡茵糖， 有效地預防糖尿病。

2、祛痰利尿

洋蔥所合的植物殺菌素有祛痰利尿、發汗、預防感冒以及抑菌防腐的作用;洋蔥所含的槲皮質類物質， 在人體內的黃酮醇的誘導下， 可以形成一種藥用配糖體，

它具有很強的利尿作用， 可以用來輔助治療腎炎等疾病引起的水腫。

3、提神健體

洋蔥中的蒜素可刺激淚腺分泌眼淚， 同時有很好的提神作用， 能促進新陳代謝， 增強體力， 消除疲勞， 提高注意力， 促進腦部活性化的功效。

4、防癌抗癌

洋蔥中含有一種最有效的天然抗癌物質谷胱甘肽， 當人體內這種成分增多時， 癌症發生幾率就會見效， 它能控制癌細胞的生長， 具有防癌抗癌的作用。

5、預防腦血栓形成

洋蔥中含有一些能啟動血溶纖維蛋白酶原的活性成分， 可以起到阻止血小板凝聚的作用， 從而預防腦血栓的形成。

6、促消化

蔥中的洋蔥蒜辣素和揮發油， 具有刺激消化腺分泌的作用， 從起到健胃和促消化的功效。

7、修復受損細胞

洋蔥中所含的維生素可增強人體修復損傷細胞的能力， 並且洋蔥又殺菌消炎作用， 可有效殺滅葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌及白喉桿菌的作用， 從而使身體保持健康。

8、預防胃腸道傳染病

洋蔥中所含有的具有特殊香氣的植物殺菌素， 具有抑菌和防腐的作用。 夏季裡多吃些洋蔥對人體十分有益， 它可以預防胃腸道傳染病。

禁忌：

有皮膚瘙癢性疾病和患有眼疾、眼部充血者應當少吃洋蔥， 一般人也不宜過量食用。

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