吃了葉酸會吐怎麼辦?

早孕反應強烈的准媽媽可以採取少食多餐的方法。 可用少量水送服葉酸片, 忌空腹服用。 也可以選擇含葉酸的孕婦奶粉。 飲食上多吃富含葉酸的食物。

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專家告訴你

葉酸遇光、遇熱, 營養極易不穩定, 所以, 准媽媽食用富含葉酸的食物時, 要越新鮮越好, 越少加工越好。

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