如何回奶
斷奶的第一步是科學的回奶。
首先應停止吃大量湯水，
減少營養，
禁吃燉雞、燉肉，
或營養性藥膳。
然后可用藥物方法阻止乳汁分泌。
回奶是個循序漸進的過程，
3-7天開始減少一些母乳的量，
直至寶寶完全斷母乳為止。
如果媽媽感到乳☆禁☆房腫脹或痛楚，
是太心急的表現，
要減慢斷奶的進度。
寶寶小于9個月回奶：可預先把母乳擠出來喂哺寶寶，
或選購加鐵質的嬰兒奶粉。
寶寶大于9個月回奶：而寶寶已經進食各類固體食物，
你仍可以把母乳擠出來喂哺，
或采用全脂牛奶。
回奶的方法大全
自然回奶法：逐漸減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或縮短喂奶時間，
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脹回奶法：脹回法回乳比較難受， 時間也較長， 忍受疼痛， 經一周左右， 便可脹回。 采用賬回奶法期間可以用溫熱毛巾外敷， 并進行從乳☆禁☆房根部到乳☆禁☆頭的推揉。 為減少痛苦可適量吃回奶藥物。
藥物回奶法：回奶中媽媽們停止飲用大量湯水， 減少營養， 禁吃燉雞、燉肉。 然后可用藥物方法阻止乳汁分泌， 吃什么回奶藥物可以減少乳汁分泌呢？
一、 服用維生素B6， 每次吃200毫克， 每日3次， 連服3天。 （適用于哺乳開始后和斷奶前）
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二、 用炒麥芽50至100克， 加水煎服， 每日1劑， 連服3天。 （適用于產后早期和斷奶前）
三、 口服乙芪酚， 每次3至5毫克， 每日3次， 連服5天。 （適用于產后一兩天， 尚未大量泌乳前）
吃什么可以回奶
中醫回奶建議吃麥芽，
麥芽60g～90g，
水煎代茶飲，
可連服 3～5日。
除了內服法外，
中醫里還有其它方法：先將乳汁吸出，
用皮硝50～60g置于紗布袋中外敷于乳☆禁☆房，
潮解后需及時更換，
每日3～4次。
針刺足臨泣、懸鐘等穴位，
兩側交替，
每日一次，
用弱刺激手法，
7天為一療程。
西醫回奶可以口服乙烯雌酚，
每次5mg，
每日3次，
連服3～5天；或溴隱亭，
每次 5mg，
每日2次，
連服6日，
以后每日5mg，
連服3日；或肌注苯甲酸雌二醇2毫克，
每日1次至回乳為止。
也可口服維生素B6片劑，
每次200mg，
每日 3次，
連服4-6天，
機理可能為促進腦內多巴胺生成，
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一般建議使用自然回奶方法， 可以吃什么東西進行回奶。 而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者， 則多采用人工回奶方法(即用藥物)。
