鵝蛋:鵝蛋不僅十分有營養, 而且清腦益智, 可以改善記憶力。 此外, 孕婦在妊娠後期特別是臨產之前吃鵝蛋, 還可以去胎毒。 適宜用量, 每天一個即可, 切勿過量食用。 因為, 鵝蛋雖然富含多種蛋白質, 但是鵝蛋吃多了, 蛋白質就會增多, 這樣就會增加尿酸,
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菜花:從菜花中可以攝取大量維生素K1, 口服適量葡萄糖酸鈣, 這些都可以有效降低皮下血管緻密度, 避免皮膚變態反映的最終形成。 菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養素。 孕婦產前經常吃些菜花, 可預防產後出血.及增加母乳中維生素K的含量。
白蓮須:白蓮藕屬睡蓮科植物, 柄名“荷梗”, 葉名“荷葉”, 花名“荷花”, 蕊名“蓮須”, 果殼名“蓮蓬”, 果實名“蓮子”, 地下莖名“蓮藕”。 白蓮須就是白蓮子的須, 在藥用方面有固精止血的功效。 白蓮須煲雞蛋能去胎氣, 又可治產婦產前產後陰癢, 使嬰兒皮膚白淨。 當孕婦將近分娩時, 年長的一輩會用白蓮須煲糖水給她們吃,
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橄欖:橄欖內含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機酸及維生素等, 孕婦及哺乳期食橄欖, 對嬰兒大腦發育有明顯的促進作用, 可使嬰兒變聰明。 還有防治心臟病、保護膽囊的功能。 近年來還用於配合治療咽喉癌和其他腫瘤。 至於橄欖去胎毒作用, 並沒有像鵝蛋和白蓮須那樣得到廣泛認可, 只局限於川渝的地區, 認為青果燉豬肚可以去母親體內熱毒。