吃什麼可以催經

有很多女性經常會出現經期延遲的情況， 這個時候知道吃什麼可以催經， 可幫助女性起到調節內分泌的功效。 生活中很多原因都會導致月經遲遲不來， 而知道吃什麼可以催經， 則可以幫助女性有效的解決之一現象。

1.黑木耳紅棗茶食材：黑木耳30克， 紅棗20枚做法：把黑木耳泡發後清洗乾淨， 然後再將紅棗清洗乾淨後去核， 接著再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。 黑木耳紅棗茶必須要堅持一段時間的服用， 這樣催經的效果才會更加的明顯。 專家指出黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養血止血的功效， 經常飲用不僅能夠起到催經的作用， 同時對氣虛所導致的月經出血量過多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。 2.濃茶紅糖飲食材：茶葉、紅糖各適量做法：將茶葉放入碗中並且按照個人的口味放入適量的紅糖， 然後用沸水沏泡， 最後去渣飲用即可。 濃茶紅糖飲可以每日飲用一次， 對女性月經遲遲不來的現象有著很好的調理作用。 而且濃茶紅糖飲還具有很好的清熱、調經的功效， 尤其是對月經初期經血量過多的情況更具有很好的調理功效， 因此有這些情況的女性在平時不妨多飲用濃茶紅糖飲。 3.山楂紅糖飲食材：生山楂肉50克， 紅糖40克做法：先將準備好的山楂清洗乾淨後去核， 接著再將山楂水煎去渣， 然後按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。 對於一些月經延遲的女性而言， 在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。 在吃什麼可以催經的問題上， 山楂紅糖飲的確是不錯的選擇， 同時它還具有很好的治療月經紊亂等症狀的作用。 4.茴香酒食材：小茴香、青皮各15克， 黃酒250克做法：茴香、青皮等食材一塊清洗乾淨， 然後放入酒中浸泡大概三天的時間， 然後便可以飲用了。 每次飲用15-30克， 每日2次， 而對於一些不習慣喝酒的人則可以用醋代之。 茴香酒具有很好的疏肝理氣的功效， 尤其是對經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳☆禁☆房及小腹脹痛等症狀更具有明顯的治療以及緩解的功效。 面對吃什麼可以催經的問題， 專家還指出， 在出現月經延遲以及其他月經紊亂等症狀時， 在平時生活中還應該注意飲食的清淡， 過分辛辣刺激的食物都會導致月經不調等情況的出現。