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吃什麼可以回奶

回奶和食物有很大的關係, 在回奶的時候吃一些回奶的食物, 可以讓回奶事半功倍。 那吃什麼回奶比較快呢?常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。 但是具體的回奶效果可能會因人而異, 有部分媽媽的效果可能很好, 也有部分媽媽會出現效果一般般的情況, 這是正常。 如果食物回奶作用不大, 此時就應去需求醫生制定回奶方法了。

大麥茶:大麥40克, 每天當水喝, 幾天就可以回奶。

花椒:花椒12克, 加水500毫升, 煮至剩250毫升, 加30克紅糖, 服用一次一般就可以緩解漲奶, 兩次就可以回奶了。

韭菜:回奶期間可以多吃韭菜,

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幫助回奶。

苦瓜:苦瓜是寒涼食物, 多吃能夠幫助回奶。

綠茶:可以在斷奶期間代替開水, 幫助媽媽回奶。

螃蟹:螃蟹是寒涼的食物, 也有回奶的作用。

山楂:不管是生山楂還有幹山楂都有回奶的作用。

生穀芽:想要快速回奶, 可以用生穀芽40克煎水服用, 一般兩天就可見效。

生冷辛辣的東西:啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

味酸的蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多薑、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。

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