准媽媽們感到難受並且常常陷入尷尬境地的就是孕吐了。 懷孕2個月很多准媽媽開始有了早孕反應， 不僅晨起會幹嘔， 聞到油膩的食物也是大吐特吐， 根本吃不下任何東西， 孕吐是孕婦懷孕初期常見的症狀之一， 孕吐的原因有很多， 那麼怎麼緩解孕吐呢？吃吃什麼可以減輕孕吐？
我已懷孕快三個月了， 唉， 孕吐真是痛苦呀， 感覺自己全身沒有力氣， 連口水都不敢吞， 吞了就想吐， 而且最近口水特別多。 看到平時喜歡吃地蝦子和水果也沒有食欲， 有什麼吃了能減輕孕吐的， 真的是好難受的， 有那位有經驗地姐妹知道吃什麼可減輕孕吐？
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星寶寶小編說：懷孕時分， 因為孕媽媽的體內孕激素上升， 所以會出現早孕的孕吐反應， 一般過了懷孕14周就會好許多的。 這時候可以不必吃油膩的帶有油煙的食物， 可以用微波爐來煮飯， 減少油煙味造成孕吐。 平時可以多吃一些酸性的物質， 像桔子， 話梅之類的， 維生素B6也可以止吐的。
孕早期（前三個月）胎兒生長緩慢， 並不需要太多的營養。 在口味上可以儘量選取自己想吃的東西， 還要儘量減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃富含維生素的食物， 可以防止便秘， 因為便秘會加重早孕反應。
盡可能多地變換就餐環境， 這樣能激發食欲。 吃什麼可以緩解孕吐， 多吃一些較幹的食物，
